Когда понимаешь что пора к психиатру
Привет! Надеюсь своими экзерсисами помочь людям понять как далеко они зашли в успокаивании себя, что сейчас идёт "черная полоса" и задумались не пора ли обратиться к психиатру.
В октябре 2017 года я лично понял что пора. Этому предшествовала череда событий, которые нельзя назвать сложными или сверх тяжёлыми, но у психики на этот счёт свое мнение. Как же все ощущалось?
Полная беспомощность, ощущение что ты плывешь по течению. И не так уж и важно в какую сторону. Хорошо или плохо - все равно. Важно что ты просто ощущаешь себя никак. И как будто никто. Вокруг толпа - серая масса людей которые не хотят, не могут, не умеют ощутить твои переживания. И в такие моменты накатывает страх. Его нельзя понять так просто. Он не с чем не ассоциируется, ни от чего не зависит. Это физическое ощущение того, что сейчас случится что-то плохое. Кто-то умрет или заболеет. Дышать тяжело...
Думаешь... Приду домой надо расслабиться, выпить, выкурить сигарету, наполнить ванну. Ты делаешь всё это, а чувство страха только прибавляется... И ты в следующий миг прозрения ловишь себя на том, что собираешь сумку с НЗ на случай атомных бомбежек.
Отношение с женой и детьми становятся невыносимы. Любое слово даже просто "привет" кажется сказанным не тем тоном и не с той скоростью речи. Раздражает все. И все кажется подозрительной усмешкой вокруг твоих проблем. И здесь впервые приходит мысль наложить на себя руки. Что бы не мучить не себя не своих домашних...
Лучше если до этого кто-то скажет что пора к врачу. Если ты чувствуешь боль, страх и злость ко всему что тебя окружает, то вот он знак. Пора к врачу. Иди... Потом расскажешь как прошло.
Ну а я уже больше полугода борюсь с тревожно - депрессивным расстройством. Знать бы когда это кончится?..
Есть вопросы? Задавайте...