Когда надо себя менять. 1.2
Итак, сегодня 2й день моего преображения из жабы в хотя бы просто девушку. В связи с жестким графиком на работе времени ходить в спорт зал нет, по этому начала себя нагружать в течение рабочего дня. Стараюсь почти не сидеть, постоянно бегаю, что то мою, протираю, уношу, приношу и т.д. Так как в Крыму сейчас достаточно жарко,по этому пью очень много, даже не 3 литра :) Благодаря тому, что работаю в общепите, то под руками всегда весы, стала взвешивать еду которую ем,записывать калорийность. Стараюсь уложиться в 1200 кал. -день. Очень сложно не есть на ночь, приезжаю с работы и желудок сводит от голода ;( но и тут на помощь пришла вода, напилась и легла спать. В пятницу планирую встать на весы, вдруг есть уже изменения какие то.
Дома есть велик, на выходных пойду кататься, наматывать круги по парку :)
Настрой пока что боевой, есть уверенность, что у меня все получиться. Поставила себе первую цель -до конца лета сбросить до 85. Верю, что у меня получится.
P.s. Повторяю свой призыв для людей из Симферополя, давайте худеть вместе!
