КМС в жиме лежа в натураху. 5я неделя⁠⁠

Сегодня была тяжелая тренировка по жиму. 5я неделя. По плану: 100х3-3 и 105х2-5

Сделал 100х3 и что-то так тяжело мне показалось... Что-то я не настроился на сотку. Ладно, думаю, сделаю тогда 105х2, а там видно будет. Но 105х2 пошли на удивление уверенно. Думаю, мог и 105х3 сделать в последнем подходе. Но вместо этого просто добавил 70х10)) На тренировке много проболтал)) Но надо просвещение в массы тоже нести)) Видео традиционно оставлю в комментариях.

Далее небольшой откат назад и через 5 недель уже штурмуем 107.5х2 Это порядка 115 на раз. Сейчас, если брать 105х2 - это 110 максимум.

Пока все идет по плану, по общему состоянию чувствую, что идет набор силы.

Пока буду заново подбираться к максимальным весам, писать об этом не буду, так как смысла в этом не много. Но вот 107.5х2 надо будет отметить. До этого будет 102.5х4 Тоже надо будет обратить внимание на эту точку для себя .