Почему калечить? Человек занимается спортом. Хотите сказать, что хоккей, регби, авто-мото спорт менее травмоопасны? Весь спорт опасен, если относиться халатно и пренебрегать некоторыми правилами. В данном конкретном случае, мягкий гриф на приседе при больших весах не допустим. Мягкий гриф на становую тягу. Тем более, судя по ногам атлета, приседать 420 кг (или больше, замков не вижу) ему еще рановато. Ниже фото "Техас" для приседа.
Если заниматься но не выступать - это не спорт, это физ. культура. И именно она направлена на оздоровление и поддержание.
Это называется физкультура. Если он соревнуется на мероприятиях - спорт.
Спортсмены нацелены на соревновательность и достижение максимальных результатов, пределов, сравнения с другими. Как бэ спорт и есть соревновательность в определении.
Для здоровья нужна гимнастика по утрам и правильное питание, а спорт - это в первую очередь соревнование и стремление стать лучшим, и каждый делает выбор, что он готов пожертвовать ради этого.
Спорт - это наука больших достижений, целью которой является определение границ человеческого тела и преодоление этих границ. Спорт - это тяжелая каждодневная работа над усовершенствованием своего тела с очень непростой техникой безопасности, нарушение которой зачастую приводит к непоправимым последствиям. Работать на пределе в принципе небезопасно.
А "держать себя в форме"- это не спорт, это физическая культура. Физ.культура делает тело здоровым, а спорт превращает тело в инструмент для рекордов.
Колени и другие суставы убивают тогда, когда атлет начинает принимать стероиды, чувствует "мощь" и начинает лезть на веса, а суставы к этому не готовы. Поэтому суставы убивают не веса, а тупые головы.
Суставы в принципе не готовы к поднятию сотен килограммов. Накачать их нельзя, максимум - укрепить сухожилия, связки, мышцы.
И я себя дополню, когда делаешь присед правильно, колени не нагружаются. Вся нагрузка идёт на бицепс бедра. А если заваливаться вперёд и делать так, то можно и своим весом колени убить. Правильный присед, присед бицепсом бедра.
Почему калечить? Человек занимается спортом... Весь спорт опасен...
Потому и калечит, только физкультура направлена на укрепления здоровья. Спорт основан на соперничестве, в результате которого люди себя гробят.