Как Я бросил курить.
Может кому поможет, вариант как бросить курить (не поможет тем кто не хочет бросать).
Решил в январе этого года бросить курить (личные мотивы, плюс проблемы со здоровьем на почве курения), а просто так бросить курить после 10 лет курения не очень просто (привычка вещь очень сильная), поэтому начал искать варианты бросить курить.
В начале рассчитывал на свою силу воли, и решил установить приложение которое постепенно уменьшает дозу сигарет в день потихоньку (с 15 сигарет в день до нуля за месяц), но где то на пяти сигаретах в день уже не выдерживал.
Помогло как ни странно курение вейпа. Когда хочу курить могу спокойно затянутся пару раз этим паром (никому не мешаю, курю только на улице или дома) и желание курить сразу пропадает. А сейчас, уже спустя полтора месяца могу спокойно относиться к тому что атомайзер разрядился.
Но все же привычка есть привычка - курю теперь вейп пару раз в день. Помогает, когда надо задуматься над чем то по работе.
Заменил, так сказать, вредную привычку на менее вредную.
И самое главное - желание бросить.
