Как выжить на 3000 рублей.
раскрыть ветку (34)
раскрыть ветку (21)
раскрыть ветку (20)
раскрыть ветку (19)
Лично для меня нежелательны мясо, рыба, молоко, грибы )
Но это на будущее, я себя ограничиваю постепенно )
Но это на будущее, я себя ограничиваю постепенно )
раскрыть ветку (17)
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Ну, я то спокойно ко всем закидонам отношусь. Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не забеременело =)
Мой совет - если живёте в крупном городе - лучше потратить какую-то сумму на нитрат-тестер, по Москве на рынках иногда его зашкаливает (вчера ходил) на вполне безобидных с виду помидорках.
Мой совет - если живёте в крупном городе - лучше потратить какую-то сумму на нитрат-тестер, по Москве на рынках иногда его зашкаливает (вчера ходил) на вполне безобидных с виду помидорках.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
SOEKS берите. Не реклама, но аппарат мне очень понравился. Китайцы все через месяц-полгода в помойку улетят. Да, разве такое вегетарианство с отказом от всего белкового само по себе не накладно для студента?
раскрыть ветку (6)
Как бы сказать...они к животным ближе, чем к растениям, ну и ещё пара заморочек насчёт грибов у меня есть, так что не ем их
раскрыть ветку (5)
нет, они образуют отдельное царство живой природы. хотя в любом случае, они слишком дорогие и малопитательны (белков и углеводов меньше 3 граммов, почти одна вода) для меню на 3000 рублей.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (7)
нет. не сейчас( что дешевле: пачка сосисок или овощи?(при учете, что овощей для такой-же сытости должно быть больше)
раскрыть ветку (5)
от чего? Я после нескольких лет изучения литературы на тему диетологии склоняюсь к мненнию тех, кто считает как раз излишнее потребление мяса вредным для здоровья. Нормально составленная вегетарианское меню содержит все вещества, содержащиеся в мясе: нужное количество белка (около 100 г. в сутки), все незаменяемые аминокислоты, все необходимые витамины и так далее. Единственное проблема - это витамин B12, но его можно или принимать отдельно, или позволять себе яйцо и/или молоко.
раскрыть ветку (4)
Я ни разу не читал ни одной книги по диетологии, и нигде не писал об излишнем потреблении мяса. Хотелось бы кстати увидеть пример вегетарианского меню, в котором будет 100г белка в сутки, при этом по этому меню можно будет нормально питаться.
раскрыть ветку (3)
Не хочу писать полное меню, просто напишу примерное количество белка в сырых продуктах - мясо: говядина 30%, свинина 25%, курица 25%, рыба 20-30%, морепродукты 18-25%, молоко 4%, яйца 13%, соя до 50%, злаки 10-15%, бобовые 20-25%, орехи 15-25%, грибы 2-5%. Сами можете посчитать.
раскрыть ветку (2)
"соя до 50%, злаки 10-15%, бобовые 20-25%, орехи 15-25%, грибы 2-5%"
Я бы помер на такой диете. Я так понимаю, что питаться бомжпакетами из "злаков/бобовых/грибов" с "соей" плюс орехи/овощи/фрукты, получается полезней, чем нормальной едой? Или я вас неправильно понимаю.
Я бы помер на такой диете. Я так понимаю, что питаться бомжпакетами из "злаков/бобовых/грибов" с "соей" плюс орехи/овощи/фрукты, получается полезней, чем нормальной едой? Или я вас неправильно понимаю.
раскрыть ветку (1)
Это просто основные источники неживотного белка. Что значит бомжпакеты?
Суп из чечевицы и тыквы, варёный рис с фасолью тушёной в томатной пасте и куском цельнозернового хлеба, это не нормальная еда?
Что тогда нормальная еда? бифштекс завёрнутый в жаренный бекон с гарниром из салата с курицей, сыром и майонезом?
Суп из чечевицы и тыквы, варёный рис с фасолью тушёной в томатной пасте и куском цельнозернового хлеба, это не нормальная еда?
Что тогда нормальная еда? бифштекс завёрнутый в жаренный бекон с гарниром из салата с курицей, сыром и майонезом?