Как восстановиться БЫСТРО и БЕЗ боли?
После операции на позвоночнике важно правильно пройти реабилитацию, иначе возможны осложнения. В этом видео — полное руководство: этапы восстановления, топ-5 упражнений, EMS-терапия, частые ошибки и сроки возвращения к активной жизни. Узнайте, как укрепить позвоночник и избежать рецидивов!