Как вернуть жену, которую обесценил?

Мне 38 лет, жене 35. С женой жили 13 лет. Детей нет, но она лечилась, собирались идти на ЭКО. Меня отправили в командировку на 3 месяца. Командировка затянулась, я влюбился в другую. Жена всё узнала, пыталась меня удержать, но я к ней ничего не чувствовал. Уехал и оставил ее одну, с любовницей тоже ничего не сложилось - даже не потрахался. Жена тоже не даёт. Сижу дрочу. Попытался вернуться домой, но жена меня не подпустила.

Без дома, без жены и ебошу каждый день, чтобы о ней не думать. Я понял, что она моя единственная и очень сильно люблю. Как вернуть, есть советы?