Как укладываю детей спать⁠⁠

Начиная лет с двух старшему начал читать книги перед сном, по одной главе. Были прочитанный Таинственный сад, Маленький лорд Фаунтлерой, незнайка все части. Сейчас на фантастику перешли, серии Экзо, Неукротимая планета, 5 жизней читера.

Главное избегать слова спать. Оно для ребенка является триггером. А у него и так нервная система перегружена. Дети знают что если не лягут до 21.00 то читать не буду :). Так что сами моются и готовятся ко сну. Младший раньше вообще засыпал пока читаю :).

Звать спать лучше словами, пойдем полежим, пообнимаемся. Через 5-15 минут возбуждение пройдет, ребенок успокоится и отрубится.