Как-то само. Сначала ходила все время думала, что жирная и надо худеть. Начала много ходить пешком и больше ограничивать в еде, урезала почти в ноль все сладкое (раньше лимонады в день чуть ли не по литру пила), перестала жрать всякие булки/печеньки с чаем, стала дома больше готовить и меньше всякого вредного покупать. На текущей работе своя столовка есть, кормят просто прекрасно, дома почти перестала готовить. Соблазны сорваться были, приходилось терпеть и сильно ограничиваться или наоборот заставлять себя есть, так как худела, то сильно ограничила количество потребляемых калорий, на картах ограничения ставила, чтобы поменьше тратиться на всякое вредное и как-то дальше уже дело привычки, бывает могу себе позволить лишнего, но в рамках приличия всё
