Как причинить себе максимум боли?⁠⁠

Это не тролль-юмореска или крик о помощи в стиле "пожалейте меня я псих",психологам и петросянам стороной.Просто во время стресса возникает одержимое желание хуячить кулаками по ногам,но оно уже не толянит.Хочется биться об стену головой,вонзить в ноги нож и спрыгнуть с окна.Но я пока не стал настолько изощренным ценителем,и хочу жить.Есть ли какие нить более безопасные способы причинения боли?Вот без шуток щас

added: ну все,понабежали квнщики...