Как правильно "выжимать" человека

Теория:

Как правильно "выжимать" человека Боевые Искусства, Единоборства, Борьба, Спорт, Твистер, MMA, Грепплинг, Юмор, Видео, Длиннопост

Практика:


Грепплинг:

ММА:

Источник - https://t.me/martialarts01

Fight Club

2.1K поста7.9K подписчиков

Правила сообщества

1. По возможности без лютой жести

2. Никакого порно с дельфинами

3. @Supporttags - нежелательное тело в нашем соо, увидите - гоните тряпками.