Как НЕ надо худеть

Я с детства была упитанной. Пухлый, щекастый, кудрявый ребёнок, будто сошедший с этикетки детского питания. А все потому что меня очень любила мама. И бабушка. И вся остальная родня. А главным проявлением любви в нашей семье было желание накормить. Много и вкусно. Чтобы ложечку и за маму, и за папу, и за четвероюродного внучатого племянника бабушкиной сестры. А я ведь тоже всех любила, и, чтобы никого не обидеть, ела за всех.

Детский жирок смотрится уместно и даже мило на малышах до 3 лет. Но если он не проходит к 16 годам - это большая проблема. В то время, как мои одноклассницы постепенно обзаводились парнями, 90-килограммовая я искала способы похудеть. Потому что тоже хотелось целоваться, а никто со мной не хотел. Я сидела на морковных и яблочные диетах, крутила педали велотренажера и бегала,хотя кого я обманываю, просто быстро ходила с одышкой по стадиону. Но все это напрасно, когда мама готовит плов и пирожки.

- Доча, ничего эти парни не понимают. Ты смотри, какая ты у меня красавица, а главное, умница. Это у нас по природе такое телосложение - кость широкая и тяжёлая. Не выдумывай и ешь, а то остынет.

И я уверовала в свою ширококостную конституцию. До 3 курса универа. Пока не влюбилась. И вроде бы даже взаимно. Но в моей голове никак не умещалось, как такую жиробазу, как я, можно любить.

И есть мне резко расхотелось. Легче было перечислить,что я ела, чем то, в чем себя ограничивала. Обезжиренный творог, фрукты, кофе без сахара, овсянка и гречка. Собственно, это и все.

В теле быстро возникла небывалая лёгкость. Я вся такая изящная ловила на себе восхищенные взгляды возлюбленного и других мужчин. В гардеробе появились короткие платья и джинсы в обтяжку. Хотя из зеркала на меня все ещё таращилась жирная чмошница, поэтому отступать было нельзя.

Вместе с жиром из моего организма уходило все ценное. Потому что обезжиренный творог не самая большая кладезь питательных веществ. Гемоглобин стремительно снижался, как и отметка на весах. Яичники тоже отказывались работать, поэтому месячные превратились в квартальные.

А мозг радовался цифре в 56 кг и подавлял чувство голода. Но не подавлял депрессию и агрессию голодной цепной собаки. Высокие чувства, из-за которых я решилась себя истязать, отошли на второй план. Мужчина мой пытался меня образумить, а потом понял, что дело это дурное. А на свете куда больше красивых женщин со здоровой головой. О чем он мне сообщил при расставании .

Я очнулась на кухне, доедая столовой ложкой киевский торт. Потому что это первая за полгода вещь, которая принесла мне удовольствие. И, наверное, даже оргазм, пусть и вкусовой. Я была худой, изможденной коровой, пытающейся стать ланью. И хорошо, что моему голодающему мозгу хватило сил осознать, куда это все ведёт.

Прошло ещё много времени, пока я окончательно смирилась с собой. И полюбила. Себя. Не мужчину своей мечты, не четвероюродного внучатого племянника бабушкиной сестры и не пиццу с тройным сыром. Я наконец-то приняла свою неидеальность. А с принятием пришел нормальный вес и любовь к активному образу жизни. В голове нашлось место для куда более интересных идей и планов. И, кстати, оказалось, меня могут любить и не за идеальную задницу)

Возможно, это называется бодипозитив. Или как-то ещё, я не знаю. Но я просто хочу сказать, что мы все классные. Такие, какие есть. Со всеми недостатками и тараканами в голове. И иногда не нужно худеть или что-то в себе менять, чтобы стать счастливее. Может для начала нужно полюбить себя?

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
Автор поста оценил этот комментарий

Дайте мне торт!!! Я блин никак поправиться не могу, да ещё и скинул за пару недель почти 4 кило. Итого при росте 188 мой вес в зимней одежде и в обуви 80кг600 грамм.

раскрыть ветку (8)
Автор поста оценил этот комментарий

Я уже писал, что для набора массы надо поглощать каллорий раза в полтора больше, чем тратишь. Остаётся вопрос: как запихнуть в себя 3000 ккал в день. Основные источники: сладкое, мучное, жирное мясо, майонез. Даже на салатах можно отожраться. Полторашка пива - 1000 ккал, закусон, перед этим плотный ужин и ко сну слегка на веселе, не пьян, на утро как огурец, но 2000 ккал минимум за вечер навернул. Завтракать обязательно:гренки с яйцом, колбаса, сыр, сладкий кофе с молоком, десерт в виде круассанов с начинкой или печенья с шоколадом - вот и ещё косарь. А если в течении дня хомячишь те же печеньки и обед плотный, каллорий в тысячу - вообще можно к сумме в 4000 подойти. Три месяца и плюс десяток кг в тебе.

раскрыть ветку (7)
Автор поста оценил этот комментарий

Каждый день пиво и нифига

раскрыть ветку (6)
1
Автор поста оценил этот комментарий

А что едите и сколько? Пиво - сплошной углевод. Если не будет строительного материала - не чему нарастать. Вы посмотрите, что я кроме пиваса указал. Алкоголь в этой диете - лишь четвёртая часть. Если вы глушите по 2-3 литра пива в день, то это - полторы, две тысячи ккал. И для набора массы вам надо получать минимум в два раза больше из еды. Получится?

раскрыть ветку (5)
Автор поста оценил этот комментарий

Вот с едой к сожалению не очень получается. Режим работы такой что ем редко, иногда только ужинаю

раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий

Поэтому и вес низкий.

У меня при подобном режиме был 60-62 кг. Рост 172 см.

Сейчас в процессе сброса с 84 до 75 кг. 6 лет брака ёпт.

раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

Я блин в браке и сбросил. До брака весил 86, 88

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну смотря какой брак и когда. Женился бы я в 20 лет, может и схуднул, а так под тридцатку кольцо одел. Сразу все прелести домашнего очага и навалились. Полноценные завтраки и ужины, уютные вечера под пледиком вдвоём. Винишко, мяско и хорошее кино. Ни что из перечисленного не располагает к особой стройности.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ну я в 25 женился. И чёт столько проблем навалилось. Там не до завтраков и ужинов 

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку