Как избежать стресса?
Оглянись назад в прошлое и вспомни схожие моменты из жизни, когда возникал стресс. Пойми что после каждого такого момента строилось что-то новое и жизнь снова обретала краски. Жизнь состоит из взлётов и падений.
В качестве бонуса:
Почему нельзя себя жалеть?
Когда ты жалеешь себя, ты лишаешься возможности вынести урок из сложившейся ситуации. Например:
Когда что-то случилось ты начинаешь себя жалеть: так получилось, ты не виноват, успокойся, не думай об этом.
И эта ситуация вновь повторится, потому что не были извелечены уроки: Почему так произошло? Как этого избежать в будущем?
Если ты заболел и будешь себя жалеть, то ты только усугубишь ситуацию - болезнь нужно лечить.
Да и к тому же жалеющий себя человек слаб. Сильным делает человека ответственность.
