Как бороться с прокрастинацией?⁠⁠

Дай угадаю, у тебя много дел и ты не знаешь, как заставить себя начать уже что-то сделать? Но в тоже время внутренний голос шепчет тебе «Эй, ты все успеешь, расслабься». Какой же он коварный, однако!

Никогда не доверяйте ему, пока не ответите себе на эти два вопроса:

• все ли я сделал что запланировал? и,

• когда все это должно быть готово?

Вы еще смотрите это видео? Поздравляю, вы либо круто владеете своим временем, либо прокрастинируете.

К сожалению, так уж вышло, что наш мозг любит получать моментальное удовольствие — поэтому мы так легко находим оправдания своему бездействию, и также легко можем пожертвовать любыми обещаниями!

Мы готовы сделать все лишь бы не заняться важной работой.

- Постарайтесь вспомнить сколько раз вы находили себя в паблике с мемасиками вместо работы над важным делом?

- Смотрели фильмы вместо подготовки к экзаменам?

- Клялись, что обязательно все сделаете после партии в дотке?

Этот список можно продолжать бесконечно!

Миллионы людей по всему миру не знают, как же заставить себя начать уже что-то делать. Лекарства от этого нет, как спасаться – непонятно.

В этом видео я с вами всё же постараюсь найти ответ на этот вопрос.

Приятного просмотра!