История любви⁠⁠

Ну так зачем опускаться до уровня агрессивного человека?)
Меня доставляет общение с такими людьми, так как их аргументы я нахожу весьма нелепыми.

Я еще и не так могу;)

"Делать все надо с ОТЯГОЩЕНИЕМ."
"Ты тупо жрал протеин не ходя в зал и думал, что масса попрет?"
хм, 10 кг в портфеле на спине при подтягивание, отжимание и приседание. + на заводе сделал себе гирю из подручных средств. Как раз и протеин пил в это время. Сильнее перегружать организм не вижу смысла на данном этапе.

Насчет завода - прикинь, я там тоже работаю. Зимой температура такая же, как и на улице, если не меньше, ибо солнце, ясен пень, там не греет. Так это пустые оправдания.
Вообще не понял, причем тут температура.)) Меня изматывают морально другие аспекты работы. Сильнее всего наверное тот факт что работа с 7:30, значит в 7 нужно быть на месте и вставать в 6 часу, при условие что я сова, и если лягу в 21 то до 12 так и буду глазеть в потолок, а что бы выспаться требуется 10 часов сна. Утром как яйцо, в автобусе пока еду сплю, на обеде 30 мин сплю и только к вечеру к 21 у меня появляется сила и энергия, вот так и живу.))
А если ты такой эксперт по спорт залам то должен знать, что залог здоровья это сон, ведь здоровый сон помогает восстановлению мышечной массы после нагрузок. А если человек себя чувствует хреново, не в тонусе и невыспавшийся, то физические нагрузки только во вред будут, в первую очередь вроде как сердце страдать будет.
Ты думаешь я не консультировался у профессиональных качков и тренеров?)

Я писал, что надо банально следить за собой и своим телом.
Лол, так я БАНАЛЬНО и слежу за своим телом.)) умываюсь, чищу зубы, бреюсь, каждый день душ принимаю и т.д.
А так же поддерживаю и физ. своё тело, давая мышцам нагрузку и т.д. А ты же говоришь именно о занятиях для набора массы, а это уже не является банальным слежением за телом а именно улучшением своих физ.параметрах. Не путайся в терминах.))

Дрищ может быть и жирным. А худой, может не быть дрищем (может он сильный).

Просто взрыв мозга!) Так может чувак из поста сильный хоть и дрыщ а ?) ТЫ это же проверить не можешь, ты судишь именно по внешнему виду!) Я тоже когда на 4 курсе учился, в армрестлинге побеждал друга который по массе и на вид больше меня был.

И по поводу "Дрищ может быть и жирным", чувак.
Дрыщ это именно сильно худой человек, а жирный это именно сильно толстый. Это определения внешнего вида а не физической силы.

"Главное, чтобы тело было гармонично развито."
Вот тебе моё тело, без одежды и в одежде. Мой рост 176 см, вес 55 кг. Вроде бы минимум для моего роста это 60 КГ.
Не знаю гармонично или нет[скорее всего нет], но меня и девушку устраивает.))
П.С. По поводу фотки с лева, друг в гости заходил, угарали - под "четких посанов" косили. И да, я на переднем плане он на заднем, кажется что я больше его, но других фоток с оголенным торсом нету.

Да, поняла по нескольким комментариям, что ты не особо умеешь мыслить в части некоторых вещей, потому что ты уверен, что следить за собой равносильно качаться, типа те, кто этим не занимается, за собой не следят. Втф вообще?
А мой парень все ест в нужных количествах и ебашит в спортзале, сколько нужно, но мышечная масса не набирается, и к тому же быстро уходит. Легко тебе рассуждать - "сложно", легко сказать - "но набирают", и я не скажу, что он ее вообще не набрал за этот год, но все же. Да и не стремится он за этим, а просто ходит в тренажерку для себя, для поддержания организма в тонусе, и я рада, что он не превратился в помешанного на своих мышцах дегенерата.
Ну а твои якобы выводы меня вообще не задевают, и я не понимаю, чего у тебя так бомбит от того, что я тебе посоветовала стараться не быть клиническим идиотом) и вообще, как говорится, это интернет, здесь и на хуй послать могут