Гуру "Морфей" лечит меня от запоев...⁠⁠

Про Квас я уже писал - по кругу ходим)

Про вайб - слово как слово)))

Я в АА 4ый год трезвый. На собрания хожу, не потому что это замена употребу, а потому что происходит смена взгляда на жизнь и я там могу быть полезен, а не для того, чтобы получить какой то вайб.

Куда ходить?

Замены

Нет, это не работает в долгую. Стратегия патовая.

Хорошо, отменим медицину. Я понял. Удачи!

Ну отвыкай тогда.)))) Привычка и аддикции разные вещи. У меня привычка шкаф не закрывать. Должным уделением внимания и напоминаниями жены я научился уделять внимание этому и закрывать. А в вопросе дависимости выстроены гораздо более глубокие связи в башке, завязанные на гормонах, психике, устоявшемся характере и физиологическом субстрабстрате. Оттого это заболевание. И заболевание прогредиентное и хроническое. В прочем, эт про алкоголизм. Возможно это не ваш случай, а алкоголь проосто, ваш способ выпускать поток сознания в текст)))

Емли привычка то дач а если алкоголизм, то безумие настигнет. Потому что алкоголизм это психиатрия и замена не работает. Рано или поздно приходит безумное оьоснование, чтт модго или нужно п все есть алкоалиьи и сути неменяет, а дальше запускается процесс употреба.

Емли привычка то дач а если алкоголизм, то безумие настигнет. Потому что алкоголизм это психиатрия и замена не работает. Рано или поздно приходит безумное оьоснование, чтт модго или нужно п все есть алкоалиьи и сути неменяет, а дальше запускается процесс употреба.

Это все вода. Дтлжра быть конкреиика преминительная к тебе. Хочешь поойти этт. Путь - барт спонсора и иди с челрвеком. Это стандартный путь. Это не вольные псевдопсихологические экзиистенциальные умствования, а вполне конкретные жизненные решения. А то подливы много а блюда 0

Смысл первого шага - 4 решения.
1. У меня 2 симптома алкоголизма:
- полная или частичная потеря контроля за дозой
- невозможность полного отказа на волевом аспекте характера.

2. Как следствие, признание бессилия в борьбе с бухлом, подобное борьбе шеи с поездом на рельсах. На основе собственной жизни.

3. Признание необходимости помощи и готовности ее принять

4. Признание, что алко в конце концов сделало жизнь неуправляемой

Смысл первого шага - 4 решения.
1. У меня 2 симптома алкоголизма:
- полная или частичная потеря контроля за дозой
- невозможность полного отказа на волевом аспекте характера.

2. Как следствие, признание бессилия в борьбе с бухлом, подобное борьбе шеи с поездом на рельсах. На основе собственной жизни.

3. Признание необходимости помощи и готовности ее принять

4. Признание, что алко в конце концов сделало жизнь неуправляемой

Сорян конечно, но для первого шага много воды и мало конкретики)))

Это не секрет, на мой вкус, а целеполагание. Что отказ от алкоголя это не война с собой, этанолом и миром, а изменение взгляда на жизнь и на употреб

Квас квасок....он правда разный))) Часть нормальные, а часть бывает правда как будто добавляет приятную гибкость в теле))). У меня мнение такое - что касаемо квасу, что касаемо безалкогольного пива. Если я не меняю целеполагание, а пытаюсь заменить напиток. Ну то есть стою например с выпивающими товарищами, ловя этот пьяный вайб - опасность, что потихоньку меня утянет в употреб - растет. Если для меня квас это просто квас и я даже не рассматриваю его как замену скажем слабоалкогольному напитку, не ощущаю легкую "дурнину" в голову - та пжалста. Но на таких сроках как 8 дней в целом это опасные игры. Никаких установок еще нет в голове. Осознанности трезвой тоже мало. Даже условные 90 дней устаканивания привычки быть трезвым нету. Есть же такие наработанные опытом правила на первое время, пока нет должного ментального тонуса: правило чистых рук (не брать в руки ничего алкоголя содержащего). правило HALT (Hungry-angry-lonley-tide. не быть голодным-злым-одиноким- уставшим), дыхание квадратом при стрессе, дневник срыва, упражнение "индюк", сбрасывание тяги концентрацией внимания, теория распознавания голоса зависимости - и многие другие, которые создают некую сферу пониженной опасности вокруг алкоголика на первых порах .

Есть онлайн, а два трезвых алкаша и чайник уже группа 😁😁😁 так что тащим такого же и вуаля!)

Есть АА и на Гоа😄😄😄