Главное - это желание!
а я с походным рюкзаком приседаю. благо прочности и объема его хватает чтобы нагрузить до 60 кг пятилитровыми бутылками. засчет каркаса и множества лямок и ремней нагрузки на позвоночник нет абсолютно (в отличие от штанги) а на ноги таже нагрузка.
раскрыть ветку (1)