Есть совет?⁠⁠

Доброго времени суток.

В очередной раз озадачился проблемой, не могу бросить пить. Занимаюсь спортом в свободное время, и есть чем заняться помимо этого, но как только момент отвлёкся от контроля себя, уже замечаю что держу стакан и начинаю пригублять, ну и до последующего беспамянства.

Есть какие-нибудь предложения? Может кто сталкивался с действеннными методиками.