[Добавки на каждый день] Витамины.⁠⁠

Привет, дорогой читатель! Сегодня, мы поднимем тему добавок, которые нужно есть каждый день для хорошего самочувствия и лучшей производительности. В зависимости от нашей геолокации нам требуется большее или меньшее количество питательных веществ для нормального функционирования организма, но бесспорно в городских джунглях у людей одна проблема, авитаминоз (нехватка витаминов). Нехватка хотя бы одного из витаминов ведет к неприятным последствиям, например, если не хватает витамина с, то человек может заболеть цингой, а мы все помним, как эта чудная болезнь косила моряков пачками. И такие тяжелые последствия при нехватке хотябы одного из микронутриентов! Соответственно нужно каждый день пить витаминно-минеральные комплексы. Почему каждый день? Все просто, природой было заложено чтоб мы получали витамины каждый день преимущественно из фруктов из них должны были черпать весь спектр микронутриентов, притом разнообразие должно было быть очень приличное. Так вот, а поскольку у нас нет доступа к выросшим на природе (это важно, так как в природе плоды растут медленно и успевают запасать питательные вещества, а в инкубаторе даже объяснять не надо) фруктам, нужно ежедневно пить витамины. Приобретать их стоит в спортивных магазинах, они стоят там дешевле и по составу гораздо качественнее.

Спасибо за внимание! наберем двадцать пальцев вверх (это показатель что вам интересно) и тогда я продолжу рубрику добавки на каждый день!)