Что такое сонный паралич?!
Сонный паралич (паралич сна, сонный ступор, синдром старой ведьмы) - это временная неспособность двигаться или говорить, возникающая при засыпании или пробуждении.
Это означает - вы проснулись, но не можете пошевелиться.
Опасен ли сонный паралич?
Современная медицина считает, что он не вреден.
Паралич сна случается, когда некоторые этапы фазы быстрого сна (REM-фазы) протекают, когда человек уже проснулся.
Сонный паралич происходит при пробуждении до завершения REM-фазы сна, когда человек находится в сознании, но тело ещё не способно двигаться. Можно сказать, что тело ещё спит, а разум уже бодрствует.
Главное во время сонного паралича не паниковать!