Что такое паранойя и как с этим бороться

Вчера, выйдя из метро и уже почти дойдя до офиса, в голове вдруг стрельнуло, что забыла выключить выпрямитель для волос. Обычно он у меня лежит в ванной на кафельной поверхности, то есть, прожечь ничего не может. Но всё равно стало дико стрёмно. Пришла в офис, а мысль о нём не отпускает. Погуглила, кто-то писал, что ничё с ним не будет, кто-то пугал страшилками о пожаре.

Сижу, а в  голове уже вырисовываются жуткие картинки квартиры в огне. Работать не могу, запараноило конкретно. А у нас там крыска и хамелеон в квартире. В общем, накрутила я себе настолько, что решила ехать домой. Как на зло, у меня не было ключей. Мотнулась к мужу на работу, взяла ключи, потом рванула домой. Когда ехала в троллейбусе, в сторону дома проехала машина с сиреной, но я не увидела, какая. Сердце ушло в пятки. Вышла с троллейбуса на остановке, в нос ударил запах гари (хотя недалеко от нас промзона, там частенько что-то палят). В общем, эти три минуты до квартиры мне показались вечностью. К счастью, всё было ок, ничего не горело :)
В итоге, зайдя в ванную, я, конечно же, увидела выключенный выпрямитель...

И вот теперь я думаю, что хуже: действительно забыть выключить и об этом вспомнить потом или так себе нашифровать?
Собственно, как с такими приколами бороться, особо мыслей нет, кроме как при выходе из дома не забывать всё проверять и стараться запомнить момент выключения электроприборов.
Кто-то еще советовал лайфхак с фотографированием розеток, но это, как по мне, уже перебор.

3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Просто я когда себе шифрую или на счет пожара или на счет грабителей, сразу первым делом думаю о зверях наших, а не про имущество)

1
Автор поста оценил этот комментарий

У меня тоже самое с входной дверью: закрыла-не закрыла (спасибо подруге, у кот. постоянно был такой пунктик). Чтобы не думать об этом я иногда делаю так: закрываю дверь, дохожу до конца коридора (метра 2), возвращаюсь и проверяю. Возвращение всегда запоминается.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я когда-то читала тоже лайфхак: когда закрываешь дверь, нужно проговаривать (можно про себя) какое-то странное слово. И тогда запоминаешь факт закрытия.
Но у меня с дверями обычно проблем нет, так как с мужем вместе выходим на работу обычно, он закрывает.
Одной проблемой меньше)

Автор поста оценил этот комментарий

Вот это капец-из дома ухожу с мыслью а закрыла ли? а выключила ли? а закрутила ли? Могу возвращаться по два-три раза (при этом смотрю в зеркало,ну типа вернулся-это плохая примета). с работы ухожу так же-закрыла ли я окно? выключила ли я розетки? поставила ли я на охрану? А как-то накрутила себя почти до истерики-выхожу из дома на работу,а возле подъезда чуваки баллоны выгружают из машины,а на машине реклама "натяжные потолки". Ну и иду,такая,к машине а про себя думаю,мол,зима на улице,а баллоны же должны вроде прогреться сначала,а что если это какие-то рукожопые мастера и не будут ждать когда баллоны прогреются и они взорвутся,а ремонт делают скорее всего соседи под нами,у них как раз перфоратор шумел вчера. Еду и думаю про это,думаю... И так себя накрутила что всё взорвётся,сгорит,а дома любимая собака,что в слезах вернулась домой с работы,собрала все документы,ценные вещи,собаку,отвезла всё это к маме и поехала на работу. А ещё каждый раз боюсь что дома прорвет трубу с кипятком и обварит собаку,одно время даже были мысли пристроить пса другим хозяевам. :( Почитала что написала и поняла я я ебанько :)

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ой-ой-ой, ну это и вправду уже серьезно, мне кажется. Может к врачу? Думаю, что такое легко и успешно лечится.
Я и сама подумываю сходить, если что)
Уж слишком беспокойная стала.

Автор поста оценил этот комментарий

т.е. мы сремся не выключить прибор, но не сремся завести хамелеона и крысу.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вообще не вижу связи.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

а есть вариант ее не включать?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Иногда не включаю, но зачастую челку после сна нужно уложить. Без плойки тяжко)

Автор поста оценил этот комментарий

Так и пиши: "выпрямитель волосьев". Вводишь в заблуждение электротехников.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Я так и написала в первом предложении - выпрямитель для волос.

Автор поста оценил этот комментарий
Как может не быть ключей от квартиры?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Не хотела в посте еще и это расписывать.
У нас временно живёт мой брат. Одни ключи (мои) отдали ему. Мы с мужем обычно ездим на работу и с работы вместе. Пока у нас одни ключи на двоих.

Автор поста оценил этот комментарий

ТС, а зачем тебе в ванной выпрямитель?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

В ванной зеркало, розетка. Я там расчесываю волосы и, соответственно, пользуюсь выпрямителем.

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Это всё называется обсессивно-компульсивное расстройство. Возникает от стресса, потом идёт самонакручивание. Более подробно в книгах Курпатова. Лечится у психотерапевта.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Да, читала как раз недавно про это. В последнее время много нервов(

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

к психологу.

а пока не нашла подходящего, контрольный листок со всеми возможными розетками-выключателями-кранами-окнами. напротив каждого галочку. причем сначала выключить, потом галочку.

перед выходом убедиться во всех галочках.

у меня нечто подобное есть, я когда из дома уезжаю надолго - пользую. там записано все, вплоть до полива цветов и выноса мусора. хоть и не подвержена паранойе и ключи запасные у родителей есть, всегда могу попросить заехать ко мне.

еще вариант - рубильник выключать, если фазы разведены, а то рискуете вечером лужу под холодильником найти.

фотайте, если это помогает. т.е. считаете ,что фотать перебор, а нестись через весь город домой, седея от ужаса - это норм?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Согласна с вами. Но вообще я обычно перед выходом, уже одетая, всегда заглядываю в ванную комнату и проверяю плойку. Вчера выходила в спешке и не проверила. Теперь буду проверять всегда)
На счёт психолога тоже мысли есть, надо бы сходить.

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Читал историю про чувака, который постоянно переживал по поводу невыключенного утюга, и коллеги на работе его ещё постоянно подначивали. Так он с собой начал утюг носить.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Хахах, вариант))
Ну вообще в утюг же там периодически выключается.
Выпрямители тоже такие есть, с защитой от перегрева, но у меня старенький-простенький.

Автор поста оценил этот комментарий

Да бывало такое, работа рядом,можно каждый дкеь бегать)

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Если бы рядом))
Я на это два часа потратила. Хорошо, что вчера как раз работы много не было)

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

та

от всех животных от их укусов можно заразиться бешенством и столбняком. особенно от крыс

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ага, 100%

Особенно от хамелеонов! Они самые опасные вообще.

Автор поста оценил этот комментарий

хамелеон и крыса опасны, причем каждый день они тебя могут укусить, заразить бешенством и ты помрешь. ну или столбняком

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Эммм... шта?)
Хамелеон? Столбняком? Бешенством?
Ох и треш)

показать ответы