Что сделать, чтобы быстрее раскачаться?⁠⁠

Я с понедельника начала новую жизнь и записалась в тренажерку, но пока как-то вяло идет, скажите, что сделать, чтобы быстрее раскачаться? Может, какие-то витамины добавить в рацион?