Чрезмерный гнев после катастрофы: как справляться?
После переживания катастрофы многие из нас могут испытывать сильные эмоции, и гнев — одна из самых распространенных. Это естественная реакция на несправедливость и стрессовые ситуации. Однако, если ваш гнев начинает проявляться в агрессивном поведении, это может стать серьезной проблемой.
Если вы чувствуете, что ваш гнев выходит из-под контроля и приводит к агрессии — немедленно обратитесь за поддержкой! Профессионалы помогут вам разобраться в своих чувствах и найти более эффективные стратегии управления ими.
Материалы Национальной сети детского травматического стресса (NCTSN)
Источник: https://vk.com/wall-216829406_210