Бросаем курить вместе
Закурил! вытащил у друга сигарету и закурил ее, я чувствовал дым, как сжимаются легкие, даже эйфорию в висках, даже успел осознать что сорвался и тут знакомая музыка вдали, будильник, сука!!! Проснулся посмотрел вокруг, проверил дыхание, изо рта воняло, но не сигаретами)) главное не сигареты, без никотина кстати засыпаю почти моментально, раньше мог проваляться до 3х ночи пытаясь уснуть да еще и с перекурами, мол все равно не спится) еще читал что кто то об экономии пишет, да вот это вата, жить здоровой жизнью дороже как показывает практика, аппетит как у слона, ем все что можно и нельзя) жду когда пойдет вес (сейчас 65 кг), как пишут другие после бросания нужно себя вовремя поймать и отправить в спортзал чтобы жиром не заплывать, да и мотивации больше. Когда идешь вперед, забываешь про сигареты, стоит остановиться и появляется время подумать о перекуре.
Вывод на утро вплотную заняться таймменеджментом, от этой мысли пришел в личному бюджету, посчитал свои плановые доходы и расходы на год, сопоставил хотелки и снова чуть не закурил) в общем курение стиль жизни, если бросать навсегда то и ритм надо поменять полностью, процесс трудоемкий, но очень уж интересный) чем заняться помимо спортзала?)
И еще у Коржа песни заряжают)) типа "Здоровый сон"
