Борьба за сон. Часть 2⁠⁠

Увидел что появилась функция удалять посты, начал копаться. Увидел пост:Борьба за сон
Так вот 6 месяцев продолжается... Итого 22 месяца я сплю 20-26 часов в неделю, в подряд редко более 3 часов.Бывает за час сна смотрю двухчасовой сон).Обычно снится какой-то бред или секс.
Естественно к недосыпу бонусом идёт стрессовая обстановка и отсутствие времяпровождения с семьёй.
Пробовал прибухивать, пока пьешь всё отлично, но следующий день это ад, особенно если спишь меньше 3 часов, а оно так и получается пьянка - вместо сна. Коллеги прибухивают.
Бросил курить, много раз пробовал не получалось, сейчас если закурить сильно болит голова.Нервы на удивление лучше, чем когда нормально спал и курил.
С января дёргается глаз вот это напрягает!
Сейчас пью глицин + витамины группы Б. До него пил магний.
P.S думаю спать как раньше уже не смогу.