7 простых правил для борьбы с жиром на животе⁠⁠

Лишние жировые отложения в области живота — это проблема многих девушек. Жир на животе не связан с похудением в целом. Поэтому он встречается даже у стройных людей, которые не имеют лишнего веса.

Жир в области живота нельзя убрать путем прорабатывания пресса. Так как мышцы пресса находятся под слоем жира.

7 простых правил для борьбы с жиром на животе

Снизить количество потребляемых углеводов

Отказаться от сахара в напитках

Больше двигаться и ходить пешком

Есть белок (рыба, куриная грудка и творог) каждый день

Употреблять в пищу больше свежих овощей

Пить чай с имбирем и лимоном

Есть не более одного фрукта в день