-5кг в месяц. Моя формула.⁠⁠

Полезно для тех кто имеет предрасположенность к ожирению.

Режим на каждый день:

#evlutionnutrion #carnitine #glukofaj

Для поддержки метаболизма:

Утром EVL 2шт после еды, 1шт глюкофажа, днём после еды EVL 2шт, вечером перед тренировками 2карнитина и перед сном ещё таблетку глюкофажа.

По утрам: берём пучек кинзы и пучек петрушки, проводим через блендер, выпиваем сок (пол стакана). - это для ускорения метаболизма.

А так же, выпиваем коктейль из мёда, лимона и имбиря. - для энергии и хорошего самочувствия.

Результат у меня, -10кг за 2 месяца.