О внутренних чудесах
Я искренне верю в существование чудес и подразделяю их на внешние, независящие от человека, и внутренние — те, которые мы совершаем сами. Именно внутренние чудеса определяют направление жизни и позволяют понять, что я — не жертва обстоятельств и способна влиять на то, что со мной происходит. При этом внешнее и внутреннее связано незримой нитью и не может существовать одно без другого.
Какими бы самодостаточными мы не были, нам приходится жить в обществе. В той или иной степени, другие люди способны влиять на наше внутреннее, как положительно, так и негативно.
Как-то мама рассказала мне, что, когда я была маленькой, у нас была книжка с изображением на обложке рыжеволосой девочки, идущей против ветра. Потом она добавила: «Я всегда вспоминаю эту картинку, когда думаю о тебе. Мне кажется, ты такая же сильная и смелая, как она.»
К слову, на тот момент я вовсе не считала себя сильной и смелой. Казалось, жизнь состоит из одних только проблем… Но что-то заставило меня поверить маме и ощутить в себе силу, о которой она говорила. Я тогда даже нарисовала себя, идущей против ветра. Правда, уже взрослой.
Мне не хочется писать о негативном влиянии других людей на свою жизнь. Думаю, каждый и так знаком с этим не понаслышке. И, к сожалению, большинство склонно концентрироваться на негативе, нежели на чём-то хорошем.
И здесь я подхожу к выбору. Кому я буду верить?
Полагаю, моё внутреннее персональное чудо и состоит в том, чтобы выбрать веру в свои силы и возможности, согласиться с теми, кто поддерживает, а не расплёскивает свой негатив куда не попадя. И именно это чудо, а не внешние обстоятельства, способно изменить мою реальность в лучшую сторону.
А тёплые слова, сказанные другими людьми — настоящие сокровища, и мне важно сохранять их в своём внутреннем мире. Вот один из способов, который помог вспомнить, сколько хорошего я слышала о себе от окружающих. (Сразу оговорюсь, что не являюсь автором этой практики.)
Я выписывала на листик все добрые слова, которые мне когда-либо говорили. А в дни, когда самокритика зашкаливала, перечитывала этот список.
Лично на меня это упражнение оказывает волшебный эффект. Если вы привыкли сомневаться в себе и верить критиканам, попробуйте — возможно, и вам понравится.
Елена Чашкина, автор канала Философские сказки