Есть такая странность, как недосып именно в выходные дни. Длится уже достаточно давно. В будние дни думаю: "Вот наступят выходные, и кааааак высплюсь!". А в итоге ложусь в 00:00 часов, к часу засыпаю, а просыпаюсь в 7-8 часов, и вроде бы хочется спать дальше, но уже не засыпается как-то. Приходится лежать ещё часа 2 с телефоном, листая соцсети, и тот же Пикабу.

За все эти праздники я может только сегодня относительно неплохо поспал, а отдыхаю я уже с 29 числа.

Знаете, кто счастлив? Тот, кто высыпается! Тот, кто может вечером закрыть глаза и открыть их только утром. Я уже не помню, когда последний раз нормально спал. Абсолютно каждую ночь я просыпаюсь через 1-2 часа, столько же не могу уснуть и потом снова засыпаю. И так по кругу, каждую сраную ночь. У меня постоянный недосып, всегда нет сил что либо делать, постоянный нервоз. Алкоголь не помогает. Мелатонин не помогает. Разгрузка вагонов не помогает. Даже этой ночью я проснулся в 2:30 (по Москве) и до сих пор не могу уснуть, пишу этот пост, никому не нужный. Но может кто подскажет, как вернуть сон. Если это важно, то я работаю день/ночь по 12 часов.