Если ты полный и только пришел в тренажерный зал, прочти
Привет! Читаю пикабу уже более 10 лет, но аккаунт создал только щас с одной целью. А именно - пост мотивации для полных людей, пришедших в тренажерный зал
Я являюсь тренером фитнеса с относительно небольшим стажем (6 лет). И очень часто наблюдаю и слышу от окружающих, что они стесняются идти в зал, потому что на них все будут смотреть и в таком духе.
Но моё мнение как тренера, и, вероятно, меня многие поддержат. Всё Наоборот
Вы - вызываете восхищение. Лично у меня. Я знаю кучу людей, которые свои объемы оправдывают не ленью и количеством употребленной выпечки, а широкими костями, обменом веществ и, прости господи, бодипозитивом
Во-первых, вы уже сделали серьезный шаг и выделились из массы этих самооправдывающихся роботов, из разряда "любить меня должны такую, какая я есть" "обмен веществ плохой" и бодипозитивщиков. Вы уже лучше них.
Во-вторых, ваш труд будет вознагражден вашим самочувствием, самооценкой и чувством превосходства над окружающими, которые ленятся.
Я каждый день наблюдаю за тучными людьми, вижу их стеснение и вижу как им тяжело. И я к каждому из них подхожу, завожу общение. Для чего? Для того, что бы они чувствовали себя свободно, в своем коллективе. Даю советы и даю им понять, что у них в зале есть друг - я. В мои обязанности это не входит, но я даю им номер телефона и разрешаю звонить в любое время с любыми вопросами.
Поверьте, вы не выглядите неуклюже. Вы выглядите восхитительно. Вы стараетесь. Вы уже сделали огромный шаг для решения своей проблемы. Неуклюже выглядит человек, который с весом 100+ идет по улице с хот-догом и колой. Парадоксально, что он не стесняется, а Вы, шагая по беговой дорожке, стесняетесь? Ведь наоборот должно быть :)
И еще совет. Не зажимайтесь. Заведите 1-2 человека для общения. Это могут быть даже тренеры. Скольких тренеров знаю, они отличные общительные и понимающие ребята. Ибо тренер (хороший), своего рода психолог спортивный. Не стесняйтесь подойти к нему на первых занятиях, познакомиться, и спросить - "можно я буду иногда к вам подходить и советоваться?". Ни 1 тренер не откажет, а с радостью поможет. И да. Для меня, как для тренера, лучшая награда - это клиенты, которые благодаря моим знаниям, поменяли себя. Внешне и , что самое важное , внутренне.
Помните. Вы - восхитительны. Не вздумайте стесняться.