Vit1326

Учёные доказали - пять минут радости в день укрепляют здоровье. Исследование Калифорнийского университета доказало: всего 5–10 минут позитивных эмоций в день снижают стресс на 30%, улучшают сон и даже повышают мотивацию к спорту. Короткие позитивные импульсы «перезагружают» нервную систему, активируют дофамин и снижают кортизол — гормон стресса. Результат появится от просмотра смешных роликов, видео о природе или комплиментов. Продлеваем жизнь, и больше улыбаемся на t.me/lirika_18plus

Пикабушник 5 дней