Панические атаки
Добрый день. Помогите пожалуйста советом. Я впервые столкнулась с паническими атаками. Невролог порекомендовал принимать атаракс и эсциталопрам по 1/4 таблетки. Сегодня второй день, пока стало лучше. Побочек никаких, кроме легкой сонливости. Думаю, что будет лучше подключить психотерапию, т.к. в последние 2 года очень много работала и был сплошной стресс. Поделитесь пожалуйста, как справлялись с этим? Может быть у кого то есть позитивный опыт борьбы с таким состоянием?..