Психологи предлагают разные способы улучшить отношения: свидания, сюрпризы, откровенные разговоры... Но и после откровенности подозрения остаются.
Вы продолжаете мучиться вопросами:
Верен ли мне муж?
* Не врет ли? Или это откуп за проступок?
Вы теряете уверенность в себе, ненавидите себя за это и оказываетесь в порочном круге неуверенности и самобичевания...
Многие недооценивают невероятную мощь мозга и его влияние на наше эмоциональное состояние и окружающую реальность.
Как сказал российский физик Борис Исаков, "мысли создают бытие".
Понимание работы мозга дает нам возможность влиять на него.
Мы можем формировать и перестраивать нейронные связи, тем самым трансформируя свое состояние.
Изменяя свое состояние, мы принимаем более эффективные решения. Это напрямую влияет на нашу будущую реальность.
Подозрительность и навязчивые мысли уступают место спокойствию и удовлетворенности. Вы осознаете бессмысленность ревности.
Ваш партнер почувствует эти перемены.
Он увидит вашу уверенность и спокойствие.
Уверенной в себе и уравновешенной женщине изменять не хочется, ведь она знает, что может найти партнера лучше.
Таким образом, главный и первый шаг на пути к открытым и доверительным отношениям вы уже сделали, вы стали по-другому относиться к себе.
Что же дальше?
Дальше вы вместе начинаете выращивать ваш прекрасный цветок доверия.
Что такое доверие? Что мы имеем ввиду когда говорим «я тебе доверяю»?
Это значит, что партнер знает все ваши болевые точки, но вы уверены, что он никогда в них не ударит. А также доверие - это открытость и честность перед собой и с близкими.
Я победила ревность и спасла свой брак.
Раньше я любила смотреть в телефон мужа, когда он переписывался с коллегами-женщинами. Я нервничала и ревновала, хотя и понимала, что это некрасиво с моей стороны. Я устраивала скандалы, выясняла, почему он отвечает коллеге поздно ночью.
В конце концов, я устала от этой ревности.
Я устала мучить себя и мужа. Наши разговоры сводились к бытовым мелочам, и мы отдалялись друг от друга.
Я стала раздражительной, нервной и срывалась по пустякам.
Так продолжаться больше не могло.
Я поняла, что не могу изменить поведение мужа или кого-либо еще. Единственное, что я могла сделать, — это изменить себя и свое отношение к ситуации.
Я решила обратиться за помощью к нейрокоучу.
По рекомендации специалиста я начала вести дневники и на сессиях коуч применял трансовые и медитативные техники.
Первый результат, который я получила - спокойствие.
Я перестала нервничать, когда муж общался с женщинами. Я больше не реагировала на каждый звук приходящего сообщения.
Когда я перестала терзать себя и мужа, у меня высвободилось много энергии. Я занялась восстановлением своей самооценки и уверенности.
Моя внутренняя работа закончилась тем, что муж стал дарить цветы без повода, мы стали ближе и откровеннее друг с другом, срочные смс по работе от женщин—коллег и просьбы соседок по дому волшебным образом прекратились.
Многие женщины по-прежнему страдают от ревности, несмотря на многочисленные походы к психологам и эзотерикам. Это происходит потому, что они не знают о быстром и эффективном решении — работе с состоянием и будущим через нейротехники.
Методы работы с головным мозгом через нейропсихологию и нейрокоучинг набирают популярность благодаря своей высокой эффективности. Клиенты замечают ощутимые результаты уже после первых сессий.
Пока рынок услуг нейрокоучей не перегрет, можно решить свои проблемы за разумную стоимость коуч-сессий.
Как работают нейротехники?
Все наши паттерны поведения и ограничивающие убеждения подсознательны.
А сознание, наш внутренний контролер, отслеживает, чтобы все оставалось по-прежнему.
Любые перемены, как плохие, так и хорошие, воспринимаются им негативно, как угроза его «стабильности», поэтому мозг им сопротивляется.
Нейрокоуч использует нейротехники, чтобы общаться напрямую с подсознанием, минуя внутреннего «контролера». Это позволяет менять убеждения, внедрять полезные установки и формировать новую реальность. Трансформации происходят быстрее и легче.
Первый шаг — признать проблему и записаться на коуч-сессию.
Когда вы признаете проблему, она становится задачей.
А с задачами можно работать.
Для достижения быстрого и впечатляющего результата важно быть честной с собой не только во время сессии, но и всегда.
Да, можно прочитать кучу книг по психологии взаимоотношений между мужчиной и женщиной,медитировать на взаимопонимание с мужем, но все равно продолжать быть неуверенной в себе женщиной, которая боится остаться одна.
А можно выбрать себя и использовать нейрокоучинг для эффективного решения своих проблем и задач.
Ученые из Колумбийского университета разработали гибридных мышей с мозгом, который на половину состоит из крысиных клеток. Это позволяет грызунам обладать обонятельными способностями, характерными для крыс. Этот прорыв показывает, что мозг способен адаптироваться к интеграции иностранных клеток, что может радикально повысить понимание и лечение человеческих неврологических заболеваний, хотя и не лишен определенных сложностей.
В центре внимания регенеративной нейробиологии находится вопрос о возможности функционирования синтетических нейронных сетей, созданных из клеток различных видов, в неизмененном мозге. Исследовательская группа под руководством Кристин Болдуин из Колумбийского университета демонстрирует потенциал таких гибридных мозгов, частично состоящих из мышиных, частично из крысиных клеток, для изучения нейрологических расстройств.
Это первый случай успешного использования сенсорных систем другого вида животного, что подтверждает удивительную адаптивность мозга при интеграции внешних клеток. Болдуин, профессор генетики и развития, отмечает, что исследование расширяет понимание гибкости мозга в приеме различных входных сигналов, что может быть полезно в разработке человеко-машинных интерфейсов или при трансплантации стволовых клеток.
Одним из ключевых вызовов в нейрологии является недостаточное понимание механизмов развития и смерти мозговых клеток с помощью существующих методов. Гибридные мозги предоставляют уникальную возможность лучше понять процессы регенерации и замещения клеток мозга.
Недавние эксперименты включали трансплантацию стволовых клеток крыс в бластоцисты мышей, на ранней стадии развития. Это позволило клеткам двух видов расти и интегрироваться самостоятельно, метод, ранее использовавшийся для создания мышей с человеческой иммунной системой. Однако до этого гибридные мозги двух различных видов создавались не были. «Это действительно передовой опыт», — подчеркивает Болдуин.
После введения крысиных нейронов в мышиную обонятельную систему, ученые обнаружили, что эти клетки могут восстановить обоняние животного. Это показывает, что крысиные клетки могут интегрироваться в функциональную нейронную сеть мыши, даже если их развитие ускорено по сравнению с нормой крыс.
Подход Болдуин дает представление о том, как добавление новых нейронов не всегда может быть просто включено в существующую систему. В случаях нейродегенеративных заболеваний, таких как аутизм и шизофрения, может потребоваться удаление дисфункциональных нейронов, чтобы новые могли полноценно функционировать.
Этот подход может в будущем способствовать успешной трансплантации человеческих клеток, расширяя понимание различных болезней. Болдуин также упоминает, что текущий проект исследует возможности ограничения развития вживленных клеток, что может открыть новые пути для создания гибридных мозгов с нейронами приматов, приближая нас к лучшему пониманию человеческих болезней.
Пока одни учёные ищут лекарство от старости, другие разрабатывают более радикальные планы по продлению жизни. Что, если мы загрузим сознание в компьютер? Или пересадим человеку голову? Или заменим мозг на кибернетический имплант? Удастся ли тогда сохранить человеку жизнь и личность? Или, может, на фантастические технологии лучше не рассчитывать — и делать ставку исключительно на лекарства, удлиняющие теломеры? Рассказываю в сегодняшнем посте.
В 1926 году советский учёный Сергей Брюхоненко разработал первый в мире аппарат искусственного кровообращения — аутожектор. С его помощью Брюхоненко продлил жизнь собаке, у которой остановилось сердце — правда, продлил лишь на несколько часов. Позже учёный с помощью аутожектора учёный заставил жить отрезанную голову собаки. Собака находилась в сознании, она даже поела — правда еда вылезла у неё из шеи. Это не байка — сохранилась даже кинохроника эксперимента Брюхоненко.
А в 1954 году один из основоположников трансплантологии, советский биолог Владимир Демихов, пришил собаке вторую голову. Всего Демихов создал порядка двадцати «церберов» — правда, большинство из них умирало спустя несколько часов после операции. Правда, по словам учёных, одна собачка после пересадки — вернее, подсадки — прожила целый месяц. Кстати, в создании «церберов» Демихов не был первым. Ещё 21 мая 1908 года американскому физиологу Чарльзу Клоду Гатри и французскому хирургу Алексису Каррелю удалось пересадить голову одной собаки на тело другой. Пёс прожил несколько часов.
Пересадка головы собаки Владимиром Петровичем Демиховым 13 января 1959 года
В ранних экспериментах по пересадке головы и других органов учёные сталкивались с серьёзной проблемой — иммунная система реципиента отторгала головы и другие органы донора. Но позже учёные разработали иммуносупрессоры — препараты, снижающие отторжение. И 14 марта 1970 года группа учёных под руководством Роберта Уайта, американского профессора нейрохирургии, провела операцию по пересадке головы от одной обезьяны на тело другой. Обезьяна прожила девять дней после операции, могла следить глазами за движущимся объектом, жевать, глотать и даже пыталась укусить одного из врачей.
Фантастика фантастикой, но до сих пор то и дело появляются учёные, которые претендуют на священный Грааль трансплантологов — пересадку человеческой головы. Например, в 2015 году китайский хирург Жэнь Сяопин показал, что успешно пересадил голову мышам. Китаец заявил, что уже заложил фундамент для пересадки головы человеку. Правда, результаты у учёного так себе даже с грызунами: в течение суток 28 из 40 пар мышей умерли. Не очень впечатляющий задел для пересадки головы живому человеку.
В том же 2015 году прославился итальянский хирург Серджио Канаверо. Он выступил на TedX, дал множество интервью и даже нашёл себе добровольца для пересадки головы. Добровольцем оказался Валерий Спиридонов, программист из России, страдающий от спинальной мышечной атрофии. Правда, Валерий позже женился и стал отцом — а от операции отказался.
Вот что предлагал Канаверо во время будущей пересадки головы:
Использовать низкие температуры (известно, что они снижают повреждение тканей — у хирурга будет больше времени);
Проводить операцию сверхострым лезвием, чтобы меньше повреждать ткани;
Использовать специальные полимеры, которые улучшают регенерацию нервной ткани;
Мощно подавлять иммунитет иммуносупрессорами.
Последнее вполне реально — сейчас по планете ходит множество пациентов с чужими органами и конечностями. Если донор подобран хорошо, то иммунитет «неродные» ткани не отторгает.
При этом есть проблема, которую современными технологиями не решить. Дело в том, что, если подключить мозг к чужой нервной системе, они, скорее всего, не «состыкуются». Это не устройство plug-and-play типа флешки, которую можно вставить в любой USB-порт и готово. Мозг не будет управлять телом, к которому его подсадили. Да, сосуд можно пришить к сосуду — просто соединить одну трубу с другой. А вот нерв из мозга должен как-то сам срастись со старым нервом — или же прорасти внутрь тела. Ведь некоторые нейроны — это буквально одна клетка длиной в метр, её тело находится в головном или спинному мозгу, а отросток-аксон идёт до самой периферии. Сами понимаете, это почти невероятно.
То есть, отрезая голову, мы разрезаем клетку пополам. Тело нейрона одного человека не может срастись с отростком клетки другого. Получается, старый отросток должен умереть, а нейрон из головы — «просунуть» до конца новый отросток. Да, когда пришивают обратно палец или руку, ещё есть шанс: нейрон иногда отращивает недостающий кусок отростка. Но если отрезать аксон по шею — ситуация безнадёжная. Скорее всего, погибнет весь нейрон. Мы получим безжизненное тело, которое ни на что не способно.
А чем закончилась история самого Канаверо? Он много всего наобещал, но по факту ничего не сделал. Хотя не совсем так: в 2017 году итальянец встретился с уже упомянутым Жэнь Сяопином — и они вместе пересадили голову от трупа к трупу. Да, такая операция в виде репетиции очень важна — и всё же до пересадки головы живого человека нам ещё очень далеко.
Но, может, есть шанс пересадить голову, чтобы голова в итоге смогла управлять телом? Давайте пофантазируем. Например, есть работы, в которых обезьяне с повреждённым спинным мозгом подключали детектор к моторной коре в голове. Тот, в свою очередь, по Wi-Fi посылал сигнал в спинной мозг ниже повреждения — и отросток срабатывал. Получается, учёные могли бы мозг пересаженной головы вручную соединить с телом — нерв за нервом — с помощью электронного нейроинтерфейса.
Есть даже исследования, авторы которых учили обезьян управлять с помощью нейроинтерфейса роботизированной «третьей рукой». «Третья рука» посылала обратно тактильные сигналы на сенсорную кору мозга примата — и обезьяна находила предметы на ощупь. Такие опыты говорят о том, что намного легче и логичнее пришить голову к роботизированному телу с системой жизнеобеспечения. Можно стать Крэнгом из «Черепашек-ниндзя»!
Получается, «Футурама» реалистичнее «Франкенштейна» — и идея «мозга в банке» не такая уж и дикая? Всё так. Например, мой отец исследует морских ангелов — очень красивых хищных моллюсков, которые плавают в воде. У этих ангелов можно вырезать мозг и нервную систему — и нервная система будет ещё несколько дней спокойно жить в питательной среде. Эта нервная система даже будет симулировать виртуальное поведение. Ей будет казаться, что она плавает, потом отдыхает, потом опять плавает, потом спит. То есть учёные получают настоящий мозг в банке!
Были работа и по изоляции мозгов морских свинок. Такие мозги удавалось поддерживать в живом состоянии несколько часов. Круто! Но, с другой стороны, у концепции «мозг в банке» есть целый ряд проблем. Например, мозг постоянно обменивается с телом биохимической информацией, гормонами и другими сигналами. Ладно, предположим, что мы придумали машину, которая воспроизводит весь этот поток веществ, имитирует его. Но мозг же ещё и привык постоянно получать обратную связь от тела по нервам! Возможно, само отсутствие тела станет невероятной, запредельной пыткой для мозга. Посудите сами: мы знаем, что существует фантомная боль от потерянной руки: руки нет, а мозг её чувствует. Мало того, в этой руке даже могут быть «судороги». А что, если от вас отрезать всё тело — не станет ли это вечным мучением? Вопрос открытый.
В общем, «мозг в банке» — это интересно. Но мне такой сценарий кажется маловероятным. Может, лучше пересаживать оцифрованное сознание в компьютер? У этой идеи есть множество известных и влиятельных сторонников. Так, философ-футуролог Ник Бостром прославился гипотезой о том, что мы все живём в симуляции. По Бострому, в любом из возможных реальных миров можно создать симуляцию — а то и не одну. Получается, симуляций должно быть больше, чем реальных миров. Значит, велика вероятность, что мы — поздравляю — находимся в симуляции. Правда, Бостром явно не учитывает населённость симуляций. Допустим, у вас есть реальный мир с миллиардом человек. Там есть 10 симуляций, а в них — по одному разумному объекту. Если вы — случайный разумный объект, то вы, скорее всего, живёте в реальном мире, а не в симуляции.
Ещё идею о симуляции разделяет знаменитый инженер, создатель машинного зрения и слуха в Google Рэй Курцвейл. Рэй считает, что технология загрузки мозга появится к 2045 году. Знаменитый физик и популяризатор науки Митио Како тоже считает, что перенос сознания и электронное бессмертие возможны. Но, утверждает Каку, перенос надо осуществлять постепенно — потихоньку заменять разные части мозга электронными деталями, пока не сделаем «вечным» весь мозг.
Идея загрузки сознания в компьютер часто встречается в массовой культуре. Вы наверняка смотрели тематические серии «Чёрного зеркала», а ещё — сериал «Загрузка». По сюжету «Загрузки», в 2033 году люди получили возможность после смерти «загрузить» себя в виртуальную загробную жизнь по своему выбору. Главный герой умирает и попадает в виртуальный пансионат — и пытается понять, почему он умер.
Мой любимый фильм о загрузке сознания — «Робот по имени Чаппи». Мне нравится, что в этой картине положительный персонаж, мечтающий о бессмертии, добивается его для себя и других. Авторы фильма говорят, что смерть — это плохо, проблему смертности надо решать. В других картинах смерть обычно выставлена в героическом свете, но ведь на самом деле мы будем счастливее, если станем жить дольше или перестанем умирать вовсе.
А теперь давайте поймём, можно ли перенести сознание человека в компьютер. В 2014 году учёные создали робота, которым управляла нейронная сеть. Эта сеть была симуляцией нервной системы круглого червя. Робот вёл себя в чём-то похоже на червя. Важный момент: нервная система этого червяка изучена вдоль и поперёк, вплоть до функции каждой клетки. А ещё она невероятно маленькая и состоит всего из 302 нейронов.
Кроме того, недавно исследователи разработали карту нервной системы мушки-дрозофилы. Её нервная система состоит из 3000 нейронов и 548 000 синапсов — связей между ними. Как учёные это сделали? С помощью технологии Brainbow. Специалисты вывели ГМО-мушек, у которых в разных нервных клетках работают разные гены флюоресцентных белков. За счёт этого гены светятся разными цветами. В итоге учёные смогли визуально проследить связи между нейронами.
Но вот в чём беда: у человека 85 миллиардов нейронов! И каждый нейрон связан с тысячами других, а всего в нашем мозгу не меньше 100 триллионов синапсов. И технология Brainbow с людьми не прокатит — ведь нужно изначально вывести и родить «радужный» ГМО-организм со светящимся мозгом. А затем его убить! Неинвазивно отсканировать мозг человека, увы, пока не получится.
Хорошо, а какой сейчас рекорд у современной науки по сканированию мозгов млекопитающих? Учёные создали приблизительную виртуальную модель зрительной коры мыши, состоящую из 230 тыс. нейронов. И это вовсе не точная копия структуры мозга — это лишь виртуальная схематичная карта, которая даёт представление о его работе.
В общем, мы ещё очень далеки от сканирования нашего мозга. Но при этом я верю, что копия нашего мозга может быть создана. Что такое наш мозг? Это организованная группа нейронов, которые взаимодействуют друг с другом. И можно сделать модель нашего мозга в компьютере. Она будет обладать свойствами, похожими на свойства нашего мозга — и будет выполнять те же задачи, что и мозг обычного человека. Это можно сравнить с понятием полноты по Тьюрингу. Суть в том, что любой компьютер можно свести к теоретической, абстрактной машине Тьюринга. И наоборот: любая Тьюринг-полная машина может произвести любую работу любого другого компьютера — и не важно, из чего он сделан и насколько мощен. Поэтому не важно, из чего сделана думающая система. В структуре из кремния и электричества тоже может зародиться и существовать думающее сознание, как и в структуре из белков, липидов, углеводов и нуклеиновых кислот.
Предположим, нам удалось разработать суперкомпьютеры и искусственный интеллект, который может создать копию каждого нейрона в его подробностях. Будет ли это решением проблемы бессмертия для нас — людей, запертых в своих биологических телах? Не уверен. Ведь, если можно сделать копию, можно сделать и несколько копий. А если можно сделать несколько копий, то какая из полученных копий — вы? Эта проблема называется парадоксом телетранспортации, её разбирал мой любимый фантаст Станислав Лем в книге «Диалоги». Кроме того, копия — это не точный клон оригинала. У копии есть то, что отличает её от оригинала. Получается, ваша копия — это не совсем вы. Как будем решать эту проблему?
Размышления над этим парадоксом я даже включил в свою новеллу «Гарвардский некромант». По сюжету, учёный открывает существование магии. В одной главе, «Душа как блокчейн», я рассуждаю о блокчейне. Блокчейн интересен тем, что в нём каждый блок содержит информацию — и в каждом блоке есть отсылка к предыдущему. Поэтому всегда можно вернуться в прошлое, точно восстановить любую транзакцию и без сомнений сказать, что кому сейчас принадлежит. Но из-за этого у блокчейна возникает ещё одно интересное свойство. Допустим, вы получили по 10 долларов от двух людей. В обычном случае эти 10 долларов функционально неотличимы. Но из-за того, что они достались вам из разных источников — это уникальные объекты, каждый со своей историей. Их можно отличить друг от друга. Так вот, если бы наша Вселенная была как блокчейн, то могло бы существовать некое бесспорное «знание» того, что я — это я. А теперь внимание: моя копия — уже не копия. Потому что у неё другое прошлое.
Подведу итоги: ни мозги в банках, ни пересадка головы, ни перенос сознания в компьютер не кажутся мне правдоподобными способами продления жизни. Получается, наш единственный способ продлить себе жизнь — разрабатывать лекарства для борьбы со старением. По крайней мере, пока. У меня на канале есть несколько видео, где я рассказываю и о старении мозга, об омоложении клеток.
А вы бы хотели жить вечно — или хотя бы существенно дольше, чем сейчас? А то я часто встречаю мнение «Буду дольше жить — умру со скуки». Его я не разделяю, а что думаете на эту тему вы?
Привет. В прошлый раз я рассказывал о стимуляции и о том, что Стимуляция - наше всё . Это был взгляд снаружи. В этот раз я хочу взглянуть изнутри.
Что такое человек? Это порядка 86 миллиардов нейронов. Часть из которых постоянно находится в стимуляции. Если этого не будет, человек просто зависнет. Или, говоря научным языком, впадёт в кому.
Хотя сами нейроны откровенно малы и работа одного нейрона не видна невооруженным глазом, но они имеют свойство объединяться. Один нейрон, два нейрона, три, … Лучше, конечно пять нейронов (https://www.youtube.com/watch?v=lUvf23cxDEw).
С ростом, образуется всё большая группа нейронов, а так же проявляется влияние на поведение человека и его характер. Агрессивность, истеричность, маниакальность, любовь к чтению и котикам…
Это всё механизмы стимуляции. И это нужно понимать.
Стимуляция – это ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого. Именно она отвечает на вопросы: - Зачем ты это делаешь? - Да что черт возьми ты такое несешь? …
По сути, всё, чем занимается человек, это стимулирует свои нейроны. Осознание этого момента даёт понимание поведения людей и открывает возможности работать над собой.
Добрых людей не существует. Как и злых. Есть лишь методы стимуляции нейронов. Хочешь, через агрессию, хочешь делая добрые дела. Нейронам абсолютно всё равно откуда берётся стимуляция.
Тут пример как с едой. Она нужна организму. И ему без разницы, откуда она. Из магазина, поймаешь сам или съешь соседа. К счастью, из каннибализма наше общество уже выросло. К сожалению, психологический каннибализм и стимуляция своих нейронов за счёт других людей, встречается сплошь и рядом.
Агрессия и истеричность – это отличный и мощный вид стимуляции. На первых этапах развития. Но далее, он слишком энергозатратен и неэффективен. К тому же, за такое поведение можно поймать леща.
Более эффективными вариантами стимуляции является спорт. Где человек уже целенаправленно работает со своим телом и не пытается делать это за счёт других людей.
Далее следуют технические науки, типа математики, физики, программирования. И новый уровень стимуляции своих нейронов.
Возможно, я скажу удивительную вещь, но большая часть психологических заболеваний является методами стимуляции. Эффективными методами. Поэтому они есть.
Знаете, кто такие здоровые люди? Это те, кто обучен методам стимуляции. Так же как математике, русскому языку и другим наукам.
Быть здоровым это вопрос обучения и работы над собой. В противном случае работа нейронов строится на уровне “как получилось”. С агрессией, истериками, депрессией и прочими вещами которым удалось случайно научиться в процессе нелёгкой жизни.
Всё, что делает человек, это стимулирует свои нейроны. Если вы поймёте это, то поведение людей станет проще, понятней и перестанет вызывать вопросы и удивление.
PS. Как пример, комментарии к моим статьям. Люди стимулируют свои нейроны. Как им удобно. Конструктивного общения практически нет.
Человеческий мозг часто называют самой сложной структурой в мире. Но стоит добавить: это густое переплетение клеток — еще и один из самых красивых объектов в известной части Вселенной.
В этом выпуске: 00:00 Начало 00:35 Маск чипировал добровольца 02:32 Новый рецепт вечной молодости 05:36 Странное сияние коричневого карлика 08:30 Кто командует нейросетями 10:00 Самый опасный хищник планеты
Наша модель поведения и жизненные установки формируются на основе пережитого опыта. Хранится он в качестве воспоминаний в нашей памяти. Что откладывается в долговременную память, почему мы не помним детство, отличается ли память мужчин и женщин, из-за чего возникает дежавю и в чем разница между человеческой и животной памятью? Рассказывает Ольга Юрьева, кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии и политологии Пермского Политеха.
Что такое память?
— Память — это особый психический процесс, который включен во все уровни функционирования человека, начиная с поведенческого и заканчивая личностным и социальным. Поэтому справедливо отмечают, что человеческая память носит сквозной характер. Она обеспечивает целостность психики и человеческой личности. Как отмечал физиолог Иван Сеченов, человек без памяти оставался бы в положении новорожденного. Или, как сказала Татьяна Черниговская, ученый в области нейронауки и психолингвистики: «Мы есть то, что помним», — объясняет Ольга Юрьева.
Память, как и все психические процессы, является свойством мозга, которое обеспечивает запоминание, сохранение, воспроизведение, узнавание и забывание информации. В целом ряде исследований было доказано, что процесс памяти связан с работой гиппокампа — участков головного мозга, расположенных в височных долях обоих полушарий. Помимо этого, память связана с работой нейронных сетей, которые могут быть распределены по всему мозгу.
Память долговременная и кратковременная — что куда откладывается?
Существование кратковременной памяти было впервые доказано в 1885 году. Немецкий психолог Герман Эббингауз установил, что после однократного чтения или прослушивания человек способен без ошибок повторить ограниченное количество последовательностей цифр, букв и символов. Сейчас нам известно, что в среднем число этих последовательностей составляет 7±2 единиц информации.
Интересно, что объем долговременной памяти человека безграничен. Однако не всякие сведения откладываются на длительный период. На это влияют два обстоятельства. Во-первых, эмоциональная насыщенность информации. Если она связана с яркими положительными или негативными эмоциями, то запомнится надолго. Во-вторых, повторяемость информации, насколько часто мы с ней встречаемся.
Почему мы не помним детство?
Известно, что человек плохо помнит свое детство, а младенчество не помнит вовсе. Зигмунд Фрейд называл это явление амнезией детства. Современные исследователи объясняют процесс несколько иначе, чем австрийский психоаналитик. Утрата воспоминаний в большей степени связана с несовершенством мозговых структур ребенка. Например, гиппокамп активно развивается до подросткового возраста. В результате нейрогенеза появляется большое количество новых нейронов, которые встраиваются в уже сформированные связи и деформируют либо разрушают их.Кроме того, маленькому ребенку сложно установить хронологию событий, причинно-следственные связи — у него отсутствует развитое самосознание, чтобы включить новую информацию в уже имеющийся опыт.
— В ряде исследований доказано, что на сохранение ранних детских воспоминаний влияет традиция семейного общения. Чем чаще в семье с детьми вспоминают о прошлых событиях, тем дольше ребенок их будет помнить. В данном случае мы видим совместную работу двух факторов: эмоциональности и повторяемости информации, — отмечает Ольга Юрьева.
Воспоминания становятся менее уязвимыми по мере взросления. Четкие воспоминания формируются с подросткового возраста. Однако даже если мы не сохранили ранние воспоминания детства, они все равно оставляют отпечаток на нашем восприятии окружающего мира и самого себя. Таким образом, на основе этих ранних воспоминаний формируются определенные представления — мы не помним, откуда они взялись, но это просто знаем.
В старческом возрасте процессы памяти замедляются. Это объясняется тем, что у пожилых людей снижается скорость передачи сигналов в мозге, появляются сложности с механическим запоминанием информации. Однако именно качество памяти не должно становиться хуже. Нарушение мнемических процессов (запоминание, сохранение, воспроизведение сведений) в старости чаще всего является симптомом различных заболеваний и не считается нормой.
Зависит ли способность к запоминанию от пола?
— Есть мнение, что мужчины лучше запоминают суть информации, а женщины — ее детали. Однако, по данным большого количества экспериментальных исследований, достоверно значимых различий в памяти между полами не обнаружено. Хотя считается, что у мужчин лучше развита пространственная память, а у женщин — чувственная, — рассказывает ученый-психолог Пермского Политеха.
Пространственная память позволяет человеку запоминать местность и ориентироваться на ней. Кроме того, с ее помощью мы распознаем знакомые лица, умеем правильно надевать одежду и застегивать пуговицы, возвращать вещи на свои места.
Чувственная память формируется за счет пережитого эмоционального опыта. Воспоминания, хранящиеся в этой памяти, могут служить человеку руководством в действиях и интерпретации текущих событий. Так, во взрослой жизни мы избегаем стоматологов, потому что в детстве сильно их боялись. Или отказываемся повторно покупать продукт или товар, если в прошлый раз его качество нам не понравилось.
Почему возникают ложные воспоминания и эффект дежавю?
Ложные воспоминания формируются нашим воображением, при этом сам процесс происходит неосознанно. Факт таких воспоминаний может указывать на наличие заболеваний, однако встречается и у здоровых людей. Причин тому может быть несколько. Прежде всего, так наш мозг пытается заполнить брешь, восполнить утраченные фрагменты памяти, например, из детства. Кроме того, некоторую информацию можно внушить — это прием манипуляции. Ложные воспоминания могут настигнуть человека в состоянии наркотического или алкогольного опьянения, а также психических отклонений — в виде навязчивых мыслей и идей.
— Дежавю — тоже ложное воспоминание. В этот момент человек испытывает ощущение узнавания, будто происходящее в настоящем уже случалось. На сегодняшний день очень много мистификации вокруг этого явления. В науке существует несколько подходов к объяснению дежавю, — рассказывает Ольга Юрьева.
Во-первых, это феномен памяти: мозг при восприятии ищет сходство между новым и старым опытом, и появляется чувство чего-то знакомого. Во-вторых, сбой в работе гиппокампа под влиянием стресса приводит к нарушению синхронизации информации. В-третьих, дежавю может быть симптомом заболевания, чаще всего наблюдается при опухоли мозга или эпилептических припадках.
Как можно улучшить свою память?
— Есть несколько способов облегчить запоминание. Например, повторение заученного материала, но больше приветствуется «повторение без повторений». Другими словами, повторять заучиваемый материал необходимо разными способами. Как вариант — создавать ассоциации и зрительные образы, чтобы соединить новую информацию с уже известной. Чтобы развить память, рекомендуют заучивать стихи, читать вслух,изучать иностранные языки. В качестве упражнения можновспоминать события дня или просмотренный фильм, пересказывать прочитанную книгу.Полезноиграть в интеллектуальные игры — пазлы, шахматы, головоломки, ребусы, слова, кроссворды. Для хорошей работы мозга необходимо вести здоровый образ жизни: обеспечить себе полноценное питание, сон, прогулки на свежем воздухе, — советует ученый Пермского Политеха.
Кстати,связь между сном и памятью обнаружили давно — недаром говорят «утро вечера мудренее». Исследования последних лет показали, что сон приводит к улучшению памяти. В это время информация закрепляется, но чтобы кратковременная память перешла в долговременную, необходимо повторить материал после пробуждения. Длительность сна на запоминание не влияет. Исследования показали, что даже дневной сон (до 30 минут) способствует усвоению информации.
Ухудшить память могут курение, алкоголь, стресс, большое количество сладкого и недостаточный сон.
Чем человеческая память отличается от животной?
Животные также могут запоминать информацию. Однако эта способность сильно отличается даже в пределах одного вида животных и зависит от уровня организации головного мозга. Наиболее развита память у обезьян. О наличии у них этого процесса говорит тот факт, что животные способны к обучению, формированию приобретенных рефлексов. Экспериментально доказано наличие у животных долговременной, образной, двигательной, эмоциональной памяти.
У домашних кошек и собак память менее развита, чем у обезьян, поскольку те относятся к высшим животным. Собаки поддаются дрессировке лучше, чем кошки, и у них более выражена долговременная память. У кошек доминирует кратковременная память, а надолго запоминается только крайне необходимая информация. В качестве стимулов для закрепления необходимой реакции у животных выступает еда в сочетании с лаской и похвалой.
— Существенным отличием является способность человека к смысловой памяти на основе вербальной информации. Кроме того, память человека обусловлена, в первую очередь, общественным образом жизни и техническими средствами, как неотъемлемой частью современного социального мира. Поведение животных, их процессы памяти ограничены биологическими потребностями, — добавляет Ольга Юрьева.
Память формирует наше поведение и ценностные ориентиры. Качество памяти, способность долго хранить информацию зависят от здоровья нашего мозга и образа жизни. Лучше запоминать информацию помогут упражнения и лайфхаки, а вот ухудшить эту способность могут стресс, алкоголь, курение, недостаток сна и большое количество сахара в рационе.
До 19 века атом считался основным строительным блоком материи, неделимым. Начиная с 20 века, физика позволяет ученым проникнуть в тайну атома.
1911-1919: Атом рассматривается как ядро, состоящее из положительно заряженных протонов, вокруг которого вращаются электроны.
1932: В ядре тоже есть нейтроны.
1934: Синтез искусственного атома. Это первое экзотическое ядро. Головная боль физиков, поскольку их свойства разнообразны (форма, способ радиоактивного распада, состав, время жизни настолько короткое, что само понятие существования кажется устаревшим ), экзотические ядра продолжают изучаться и сегодня.
40-е годы: Определенные особые комбинации протонов и нейтронов приводят к образованию ядер с очень высокой энергией связи. Физики называют их магическими ядрами. Так обстоит дело с ядрами, которые имеют значение 2, 8, 20, 28, 50, 82 или 126 протонов и / или нейтронов. В то же время ядро можно макроскопически описать как каплю материи. Это модель капли жидкости, которая позволяет рассчитать энергию связи ядра с помощью одного простого уравнения.
70-е годы: Теория среднего поля считает, что каждый нуклон движется в потенциальной яме, генерируемой набором других нуклонов, которая ограничивает его ядром.
80-е: ядра больше не рассматриваются как однородная и более или менее сферическая смесь. Они представлены в виде очень разнообразных структур: таким образом, углерод-12, стабильный атом, заряженный с высокой энергией, рассматривается как трипод из трех ядер гелия; Литий-11 является частью нового семейства ядер, называемых ядрами с гало: его пространственное расширение аналогично расширению свинца-208, и он представляет собой ядро, состоящее из трех ядер. который, тем не менее, содержит в двадцать раз больше нуклонов.
90-е годы: В нескольких шагах от долины стабильности теория предполагает существование серии ядер с более чем 110 протонами, время жизни которых было бы относительно высоким. Ученые говорят об островке стабильности сверхтяжелых ядер. Эта относительная стабильность сверхтяжелых ядер противоречит кулоновской силе отталкивания, которая имеет тенденцию разрушать здание, состоящее из слишком большого количества зарядов одного знака.
2000-е годы: С появлением крупных ускорителей радиоактивных пучков открыто и изучено множество новых радиоактивных изотопов.
Сегодня синтезированы все элементы до 118 протонов. Последние четыре обнаруженных (113, 115, 117 и 118 протонов) были официально названы в 2016 году. Разрабатываются новые инструменты, позволяющие сделать еще один шаг вперед. Экзотические ядра, очень богатые нейтронами, образующиеся при взрывах сверхновых, все еще находятся за пределами нашей досягаемости. Мы еще очень далеки от открытия всех существующих ядер и удивительных явлений, которые они могут вызвать!
90-е годы: Теория предполагает существование серии ядер с более чем 110 протонами, время жизни которых было бы относительно высоким. Ученые говорят об островке стабильности сверхтяжелых ядер. Эта относительная стабильность сверхтяжелых ядер противоречит кулоновской силе отталкивания, которая имеет тенденцию разрушать структуру, состоящее из слишком большого количества зарядов одного знака.