Мак карта(еженедельная рубрика по пятницам)
Ассоциативная карта имеет свое значение для каждого.
Если вам интересно, какие значения ещё могут быть у карты, вы можете оставить в комментариях свои ассоциации и тогда другие участники последуют вашему примеру.
Для самостоятельной работы:
1️⃣Подумайте о том, что вас тревожит и не дает покоя, какая жизненная ситуация или проблема сейчас актуальная для вас.
2️⃣Отвечайте на вопросы, которые помогут вам побыть наедине с собой пару минут и порефлексировать
Вопросы:
💬 Что видите на этой карте? Что здесь происходит?
💬 Что чувствуете, глядя на карту? Какие мысли и эмоции возникают?
💬 Что вам нравится на карте, а что не нравится? Почему?
💬 Видите ли вы себя на карте? Как эта карта связана с вашей жизненной ситуацией?
💬 Как дальше будут развиваться события на картинке?
💬 Что вам напоминает эта картинка?
💬 Что полезного для себя может почерпнуть из этой картинки?
Мой телеграмм канал: https://t.me/psyh_box
Рекомендации от психолога (еженедельная рубрика по четвергам)
Пишет девушка 22 года:
«Четыре месяца назад я вступила в свои первые отношения.
Не потому что влюбилась в человека, а скорее, просто потому что было "пора" и это была попытка переключиться с неразделённой любви. Мой молодой человек меня не устраивает.
Мой парень в меня не вкладывается финансово как он вкладывался в бывшую девушку и хочет, чтобы мы платили за квартиру 50/50.
Отношения не разрываю, вдруг он и правда меня любит, не хочу причинять ему боль, вдруг он изменится. Он хорошо ко мне относится, не бьёт, пытается быть заботливым и внимательным, насколько может. Я говорила ему о качествах, которые мне в нем не нравятся, но он обосновывает каждое из них»
Запрос: как справиться со сложностями в отношениях
Мои рекомендации:
Каждый человек имеет право решать какие отношения он хочет и какой партнер ему нужен.
Вы можете для себя сформировать список ценностей в отношениях.
Список, того что для вас важно в отношениях.
В первом столбце — что для вас важно и критично (вы не готовы уступать в этом).
Во втором столбце — что для вас важно, но менее критично (готовы уступить в этом).
Пример:
Если отсутствие материального вложения в вас со стороны партнера, для вас является критичным, вы можете указать это в своем списке.
Когда вы построите список минимум из 10 пунктов, хотя бы 5 критичных моментов и 5 менее критичных, но тоже важных, вы сможете поставить плюсы и минусы напротив каждого.
«+» если это есть в отношениях, а «-» если этого нет в отношениях.
Далее вы можете прийти с этим списком к своему своему партнеру (лучше лично) и обсудить вместе с ним дальнейшее развитие событий.
Готов ли он превратить какие-то минусы в плюсы?
❗️Но будьте готовы, а желательно и сами попросите своего партнера заранее составить аналогичный список.
Отношения это процесс между взрослыми людьми и даже если ваш партнер мужчина - он имеет права на свой список требований и имеет право не соглашаться с вашими требованиями к нему.
Как и вы можете не соглашаться с какими-то его требованиями по отношению к себе.
Даже если ваш партнер в прошлом вкладывался в свою девушку, он имеет право сейчас передумать делать это в такой же мере и вкладывать столько сколько ему сейчас комфортно.
Если каждый из вас составит подобный список, вы сможете вместе обсудить ситуацию и увидеть её такой какая она есть и решить готовы вы ДРУГ ДРУГУ уступать или понимаете, что слишком много критичных минусов в ваших списках.
Решение стоит ли идти другу другу на уступки и сохранять отношение - только за вами, а список это инструмент, который поможет подойти к этому рационально.
Сил вам и успехов 🤍
Мой тг: https://t.me/psyh_box
Механизм и смысл поведения женщин в обществе
Думаю надо смотреть на то, как живут человеческие группы начиная с каменного века. Женщины пользуются любыми мимо проходящими мужчинами вокруг, и живут в симбиотическом (полезном) паразитизме. Одна их задаче: всё мне, я любой ценой для всех вокруг, но я трусливая чтобы не нарываться. Такой "вор-манипулятор-рейдер (набеги)" получается.
А мужчины живут в мире абстрактных смыслов, которые позволяют создавать и поддерживать организации, от племён до народов. Там в целом куда меньше оголтелого паразитизма, потому что иначе организацию не построить.
Некоторые мужчины видят женщин как бы сказать, условно как питомцев, а не как равных партнёров, которыми те не являются. За ним надо посматривать и ставить рамки, иначе и вещи украдёт и вообще будет вредить. Но как и со зверем, при дрессировке, получается и польза и компания.
Если это наложить на МЖ отношения, ситуации, картинка складывается. Хоть брак, хоть развод, хоть кого женщины выбирают и когда в своей жизни, хоть на поступки, ложь, постоянную бытовую помощь чужим женщинам и т. д.
Это их природа и они в целом не договороспособны, как мужчины. Тут нет смысла злиться, надо просто понимать природу и относиться соответственно. Мы же не ждём от питомцев лояльности, если оставим без присмотра колбасу?
Тема игнор в расставание
У кого сработал игнор, чтоб бывший или бывшая пришла и покаялась? И вообще как вы относитесь к таким приемам. Если вас бросила девушка и вы начинаете игнор. Если шанс чтоб она вернется обратно, хотя за 2 месяца пинги были с ее стороны, сказала есть шанс заново начать, но там условие что переедем в новое жилье сьемное
Отношения расставания
Почему бывшая не идет на контакт, если сама предлагает попробовать заново, но сначала мы должны переехать в другую квартиру сьем ную тогда будет разговор, а сейчас не хочет на эту тему общаться, развод какой то
Не могу уснуть, всю ночь не сплю
Бросила девушка, переодически она пишет, прошло 2 месяца начало отпускать, она снова вышла на связь и дала какую-то надежду, мысли снова 24:7 о ней, не могу спать усиленое сердце биение, всякие мысли о ней, и чем ближе ночь тем больше начинается, всю ночь пролежал в кровати с закрытии глазами, что делать, я очень боюсь что скоро сойду с ума