Ты сам веришь в написанное ? ... есть масса примеров того как люди просто делали свои тела в спортзале !! и это было офигенно !! ... твоя мотивация на то что забей и сиди дома чушь !!
Ну что вы спорите - убивает мотивацию, не убивает. Суть-то в том, что если у тебя короткие ножки, то на топ-модель с ростом 190 и выше, ты по-любому никогда не вытянешь. Хорошее сравнение с лошадьми было - это как порода, и все. А если конституция тела отличная, но ты лентяй и жиром заплыл - то всё реально
Ну, да... если у девушки от рождения короткие ноги с гипертрофированными квадрицепсами, широкие косые мышцы живота, короткие ключицы и нос картошкой то остается только принять себя такой какая она есть) НО! Если это скелет без намека на ягодичные мышцы, с торчащими под острым углом рёбрами, или жируха у которой, возможно, прекрасные физические данные скрыты под складкой в 4 сантиметра - то надо над собой работать. Просто стремиться надо к СВОЕЙ хорошей форме, а не хотеть тело "как у такой-то модели". Все равно получится по другому. И по своему красиво, я уверен. Потому что настоящая красота - это здоровое, спортивное, подтянутое тело.
Текст человека, крайне некомпетентного. Например, на фотке показана девушка с сильно накачанными ногами (квадрицепсами в частности) и приписка далее "которые ни в коем случае нельзя было нагружать приседаниями со штангой". Вот только беда в том, что такие выраженные квадрицепсы не получить без приседаний со шатнгой: очень тяжелых и упорных приседов, которые, возможно, потянет не каждый мужчина. Т.к. на фото м.б. девушка в 50 кг весом, а приседает она с 90 кг. Уточнения в духе, что ноги вы не сделаете длиннее достойны капитана очевидности. Любому дураку ясно, что из 150 см в 190 см ты не вырастешь. Но из стопятидесятисантиметровой девушки весом в 60 кг можно получить стройную подтянутую красотку, которой будут в след оборачиваться, когда она будет гулять в коротких шортах. Уж лучше читать фитнесс журналы и пахать как лошадь в качалке, чем читать вот такое нытье, как этот пост и продолжать жиреть перед телевизором.
НО!
Если это скелет без намека на ягодичные мышцы, с торчащими под острым углом рёбрами, или жируха у которой, возможно, прекрасные физические данные скрыты под складкой в 4 сантиметра - то надо над собой работать. Просто стремиться надо к СВОЕЙ хорошей форме, а не хотеть тело "как у такой-то модели". Все равно получится по другому. И по своему красиво, я уверен. Потому что настоящая красота - это здоровое, спортивное, подтянутое тело.
Уточнения в духе, что ноги вы не сделаете длиннее достойны капитана очевидности. Любому дураку ясно, что из 150 см в 190 см ты не вырастешь. Но из стопятидесятисантиметровой девушки весом в 60 кг можно получить стройную подтянутую красотку, которой будут в след оборачиваться, когда она будет гулять в коротких шортах.
Уж лучше читать фитнесс журналы и пахать как лошадь в качалке, чем читать вот такое нытье, как этот пост и продолжать жиреть перед телевизором.