Формула E=mc2 отражает максимум энергии, которую возможно получить из единицы вещества. Реакция термоядерного синтеза, которая по современным представлениям питает солнце, дает около 10% от этой цифры (информация неточная, пруфов не дам, где читал не помню). По той же неточной информации одни из наиболее эффективных объектов - черные дыры, они вроде бы как выдают до 50-75 процентов от максимума.
Это так, мысли вслух :)
p.s. Пост полезный, спасибо автору