Знакомая фигня. Такой, давай ляжем спать пораньше... 22:00/23:00 - ни в одном глазу. 1:00 - спать не хочется. 3:00 - ну вот почти, почти. 4:30 - кажется засыпаю (кажется заснул). 6:00 - вставай, мудРила, работа зовёт! Потом весь день ходишь с желанием здохнуть , к 20:00 таки добираешься до дома. Пара/тройка часов на поесть и привести себя в порядок. И очередная попытка уснуть.
Я как отказался от алкоголя, бессоница пропала, как лягу мин 20-30 засыпаю, недавно в бане пива попил, литров 5 осадил, потом так же мучался дня 3-4. Потом я всё понял)
после звонка будильника
Знакомая фигня. Такой, давай ляжем спать пораньше... 22:00/23:00 - ни в одном глазу. 1:00 - спать не хочется. 3:00 - ну вот почти, почти. 4:30 - кажется засыпаю (кажется заснул). 6:00 - вставай, мудРила, работа зовёт!
Потом весь день ходишь с желанием здохнуть , к 20:00 таки добираешься до дома. Пара/тройка часов на поесть и привести себя в порядок. И очередная попытка уснуть.