После нажатия на данную кнопочку вам на почту придет письмо счастья с ссылкой на всю имеющуюся информацию о вас. Не нужны никакие юристы по защите прав человека и персональных данных. В полученном архиве будет многое:

-информация ОБО ВСЕХ входах-выходах в аккаунт и с указанием времени/IP/браузера; 

-подтягиваются ВСЕ контакты, к которым был получен доступ. Кстати этот способ - некий лайфхак по восстановлению утраченных контактов: в файле были ВСЕ номера телефона/адреса эл.почты, хранившиеся на разных устройствах за весь период использования фейсбука;

-все сообщения (за исключением удаленных ранее диалогов);

-все выложенные вами фото/видео;

-все друзья (действующие, удаленные), запросы в друзья (отклоненные/отправленные) + дата добавления/удаления;

-места (в моем случае публиковалось местоположение фотографии из инстаграмм);

-привязанные аккаунты в других соц.сетях;

- приглашения в группы, данные о привязанных банковских картах (в моем случае данная инфа отсутствовала), данные о контекстной рекламе (не совсем в них разобралась);

-подключенные мобильные приложения.

В общем - плюсы в том что можно восстановить контакты, которые когда-то затерялись на других устройствах. Минусы - все-таки достаточно большое количество информации может случайным образом кому-то достаться (бедные параноики, мне их жаль).

И о безопасности: Сначала на почту приходит оповещение о том что запрошена копия данных, в следующем письме приходит ссылка на скачивание, но для скачивания необходимо выполнить вход в аккаунт и подтвердить действие вводом пароля.

Так что, сделать это за вас смогут скорее всего те, кто в силах подобрать ваш пароль и одновременно с этим имеют доступ к вашей почте.

Так что снижаем уровень паники).