Причины близорукости или как сохранить хорошее зрение.
Много текста. Все нижеописанное - мой опыт и знания, которые я попытался вам передать.
0 просмотренных постов скрыто
когда надо смотреть в глаза, а хочется на сиськи
РАЗВИВАЕМ БОКОВОЕ ЗРЕНИЕ
УПРАЖНЕНИЕ №1
Для корректировки и развития периферического зрения нужно проделывать следующие упражнения. На уровне прямого взгляда нужно сфокусироваться на определённом объекте. Взгляд удерживать около пяти секунд на точке, а далее пытаться рассмотреть, что находиться по сторонам, не отрывая взгляда от объекта концентрации. Такое упражнение можно проделывать около пяти-семи раз за день по два-три подхода (подход – 10-15 сек).
УПРАЖНЕНИЕ №1
Для корректировки и развития периферического зрения нужно проделывать следующие упражнения. На уровне прямого взгляда нужно сфокусироваться на определённом объекте. Взгляд удерживать около пяти секунд на точке, а далее пытаться рассмотреть, что находиться по сторонам, не отрывая взгляда от объекта концентрации. Такое упражнение можно проделывать около пяти-семи раз за день по два-три подхода (подход – 10-15 сек).
Я вижу ты давно на пикабу сидишь? Разомнись!
Не ленись подумай о своём зраении.
Разминка )
Хорошее совпадение постов)
