Прошло уже почти 2 месяца после инсульта. Накануне был в очередной раз у невролога. Восстановление проходит, как мне кажется, хорошо и относительно быстро. Кисть почти полностью чувствую, плохая чувствительность остается в безымянном и мизинце, но так получается, что их я меньше всего задействую. В общем-то теперь могу совершать все те же действия, что и до инсульта, но происходит все это медленнее и не так точно. И все еще остается постоянная напряженность мышц руки, расслабить практически невозможно.

Что я делаю для восстановления руки:

- постоянно разминаю суставы, делаю массаж кисти и пальцев

- чтобы пальцы лучше слушались, постоянно ими шевелю, сгибаю - разгибаю, делаю разные жесты, типа как Спок в звездном пути - это, кстати, было очень сложно. Вообще не мог развести пальцы в разные стороны и нервов ушло много, пока стало получаться. Ну и другие жесты тож приходится делать, не всегда приятные, но выполняю я и в одиночестве, так что пофиг.

- купил себе пицот коробков спичек, перекладываю спички из одного коробка в другой, пользуясь постоянно разными пальцами. Кстати, после этого упражнения чувствительность кисти стала быстро улучшаться, так что всем советую, у кого похожая проблема.

- в большом и указательном пальцах чувствительность уже достаточно хорошая, получается держать медиатор. Постоянно играю гаммы и всякую легкую фигню. Так же стараюсь играть перебором всеми пальцами - получается смешно, но в то же время пальцы неплохо разрабатываются.

- часто вишу на турнике, стал немного подтягиваться - вот этого никому не советую, раньше я много времени проводил на турнике, так что мне не составляет особого труда подтянуться пару раз. Если вы этим до инсульта не занимались, то и не начинайте не посоветовавшись с врачом. По началу постоянно срывался, но теперь сила в руку постепенно возвращается.

Хотел записаться в бассейн, но невролог посоветовала еще месяц воздержаться, тип еще там не все зажило, так что пока остаются только прогулки ну и легкий бег за Тедди, который уже подрос и бегает достаточно быстро)

С головой улучшения еще заметнее. Перестал по страшному тупить, уже достаточно неплохо пишу, то есть не путая постоянно буквы. Память тоже потихоньку возвращается. Уже помню, если я кого-нибудь встретил или договорился о чем-то, так что мне не приходится постоянно перезванивать и напоминать.

Одно но - мучительно вспоминать слова, которые я хочу сказать или написать, которые я знал и использовал, но теперь не помню. Часто даже могу сказать, что слово обозначает, но само слово не могу вспомнить.

Не знаю, это помогает, или нет, но я много читаю, стараюсь считать - плохо очень поначалу получалось, запоминаю числа, вспоминаю и пересказываю про себя то, что только что прочитал. Начал читать на английском. Как ни странно, инсульт меньше всего повлиял на знание и восприятие иностранного языка.

Созванивался пару раз со знакомыми, разговорный язык на том же уровне (разговорный я давно не практиковал, но изъясниться проблем не возникает) и говорить немного легче, чем на русском.

Что же касается речи - тут все немного сложнее. Бывают дни когда вообще говорить практически не могу. Так же не могу говорить когда волнуюсь или злюсь, а злюсь я постоянно. Но в целом речь значительно улучшилась. Приходится постоянно читать вслух. Сильно раздражает звучание моего голоса и бесит, когда несколько раз не могу прочитать слово. Но спонтанная речь улучшается, уже не сводится к простым предложениям с необходимым минимумом фраз, уже могу довольно внятно изъяснится. Скорость речи тоже значительно возросла и ошибок становится все меньше, меньше стал и заикаться. И настроение от этого значительно улучшилось.

Из минусов наблюдаю то, что стал реагировать на погоду. Бывают дни, когда вообще встать с кровати не могу. Поболтаюсь по квартире и опять спать. На прошлой неделе даже вызвал скорую, сильно болела голова, практически не мог говорить и вообще чувствовал себя паршиво, думал, что опять инсульт. Соседи уже в курсе, так что позвонил в дверь и мне помогли вызвать скорую и проводили до квартиры (у меня забор вокруг дома и нет домофона на заборе, так что просто так не попадешь).

Друзья и родственники не забывают. Постоянно заезжают и звонят, постоянно спрашивают, хватает ли денег. Товарищ уже поднапрягся и нашел мне работу через знакомых, чтобы было куда идти после выздоровления.

Не так давно осознал, что на самом деле произошло. Чет немного стало страшно, вообще состояние мерзкое во время инсульта - ничего не болит и чувствуешь себя норм, но знаешь, что умираешь. Повторения нифига не охота.

В очередной раз попытался выяснить у невролога, из-за чего все произошло и чего стоит опасаться. Теперь она мне конкретно объяснила, что подтип инсульта не установлен, так что, грубо говоря, не известно из-за чего это произошло.

В общем восстановление идет нормально, надеюсь, что смогу вернуться к полноценной жизни. Всем удачи и не отчаивайтесь те, с кем произошло похожее.

То, что могло произойти это со мной из-за вредных привычек я не отрицаю и не скрываю. Но это уже произошло, и возможно мой пост станет мотивацией для кого-то вести более здоровый образ жизни или сходить ко врачу, если есть какие-то проблемы, но поход в поликлинику постоянно откладывается.

P.S. пять же, хотел бы поблагодарить всех, кто желал мне скорейшего выздоровления. Не смотря на то, что мы с вами не знакомы, поддержка в тот момент много значила для меня. Спрашиваете, если есть вопросы, постараюсь ответить или помочь, если нужно.

В продолжение поста http://pikabu.ru/story/_3637910

Всем привет. Предыдущий пост, к моему удивлению, вызвал у вас интерес и поэтому я решил продолжить. Несколько человек просили описать мое состояние до и после произошедшего, здесь постараюсь рассказать все, что помню.
Напомню, что мне 30 лет. Сразу скажу, что каких-то тревожных симптомов у меня не наблюдалось. Я прекрасно себя чувствовал, ходил на работу, гулял и мне казалось, что все хорошо. За два дня до этого у друга была днюха, мы выпили вискаря, хорошо погуляли но и весь следующий день у меня был свободен. Вес следующий день я просидел дома и рано лег спать, поскольку выходные получались редко, хотелось выспаться перед следующим рабочим днем.
С утра я как обычно проснулся, хотел пойти одеваться и упал. Вначале мне показалось, что это сон, вернее, что упал с кровати во сне. Сразу стал пытаться подндяться, но не получалось. Было такое чувство, что я сильно напился и ноги не слушаются.
В итоге началась паника, я метался по полу, пытаясь хотя бы перевернуться, чтобы встать на колени, но и этого не получалось. В какой-то момент я несколько раз сильно ударился об кровать - вернее я слышал удар, но не понял от чего это. Постепенно, придя в себя, я понял, что разбил руку, которая дрягалась мертвым грузом на плече, тогда же и понял, что нога тога тоже не двигается. Тут еще щенок прибежал, который, видимо, подумал, что я так с ним играю, и начала бегать вокруг меня.
Кое-как я залез обратно на кровать, помню, что было ужасно холодно, но никак не мог нормально укрыться, так что забил. И тут впервые подумал о том, что случилось. Опять началась паника, поскольку решил, что меня парализовало. Начал задыхаться. Паника стала еще сильнее, когда подумал, что от паралича могут отказать легкие. Не хотелось сдохнуть такой смертью. Да и вообще умирать не сильно хотелось. Кое-как добрался до телефона, который лежал рядом на тумбочке и вот тут-то я осознал всю серьезность произошедшего - я вообще не имел ни малейшего представления, как позвонить. То есть я помнил, что раньше умел пользоваться телефоном, а теперь даже включить не знал как.
В итоге я постарался взять себя в руки, дыхание нормализовалось, остатками мозга начать думать, что произошло, попробовал понять руку - она немного двигалась, но совсем не в том направлении, котором я хотел. Нога лежала мертвым грузом. Попробовав улыбнуться понял, что не чувствую пол лица, тогда и осознал, что у меня был инсульт. Тут уточню, поскольку многие спрашивали: у меня ничего не болело, чувствовал себя даже очень хорошо. Не работала только часть тела и была каша в голове.
В какой-то момент я еще узнал, что вообще не могу говорить, злобное мычание на собаку, которая крутилась вокруг кровати, не в счет. И тут мне стало вообще печально. Дома я один, позвонить не могу, ходить не могу, ждать помощи не от куда, так что осталось 2 варианта: либо доживу до момента, когда придет отец, либо нет. Даже поплакал, в тот момент умирать не хотелось вообще, да еще и в одиночестве)
В общем поправил я подушку, как смог, и тупо валялся, думая, как я прожил жизнь. Результатом этих дум я вообще доволен не был: татуху не доделал, семьи и детей нет, работы нормальной нет, каких-то достижений тоже, короче все печально. Не могу сказать сколько прошло времени, но в итоге я уснул.
Когда проснулся, начала двигаться нога. Я доковылял до компа, было час дня. Я решил сходить к соседям, чтобы вызвали скорую. Но очередной пиз..ц ждал меня у двери - я не смог открыть дверь. Я опять же помнил, что это просто, но не знал, как это сделать. Потом тупо пошел в кровать и лежал. Хотелось только одного, чтобы батя заехал.
Не смотря на то, что понимал всю серьезность состояния, уже не верил, что могу умереть сегодня. Настроение в каком-то смысле улучшилось и даже подумал, что есть какой-то прикол в этом состоянии - такого я еще никогда не испытывал.
Так пролежал я где-то до 22-30. Решил, что отец уехал на дачу и лежать мне еще пару дней здесь, и что уже пора бы исполнить последние желания)) Решил покурить. Так так зажигалки не было, пришлось ковылять на кухню и прикуривать от газа. Самая жесть оказалась в том, что я забыл как его включить. В итоге зажег и долго думал, как теперь выключить. Шанс задохнуться или сгореть вообще не радовал. Потом сел в комнате на стул и курил одну за одной, пока сигареты не кончились. Пошел опять в кровать и услышал ключ в замке - приехал отец. Я вышел в коридор и начал мычать. Батя подумал, что я пьяный, но мычать я не переставал, показывал на голову и правую сторону тела. Отец все понял и вызвал скорую. Кстати, тогда мне пришла идея, что с инсультниками, наверное, прикольно играть в шарады)) Особенно интересно получается то, что от результата игры зависит жизнь))
Так закончились мои первые часы, а точнее часов 12, после инсульта.
Спасибо что прочитали. Еще раз хотел бы поблагодарить тех, кто желал мне скорейшего выздоровления и давал советы. Восстановление идет своим чередом - уже адекватно разговариваю и рука работает все лучше. В следующий раз постараюсь рассказать об упражнениях, которые делаю сам и которые помогают восстановиться. И опять же пожелаю тем, кто попал в такую же ситуацию - не отчаивайтесь. Если остались вопросы, задавайте, постараюсь ответить.

Начну с того, что чуть меньше месяца назад, 15 августа, у меня был инсульт. Мне 30 лет и особо ничего не предвещало, просто встал с утра на работу, а у меня отнялась вся правая сторона и речь пропала.
Дома был один, пришлось больше 12 часов ждать, пока приедет отец и вызовет скорую. Пока лежал заработала нога, так что в скорую, а потом и в больницу, пришлось идти пешком - довольно странно, поскольку в больнице мне потом категорически запретили вставать.
Лежал 4 дня в интенсивке, на третий день начал немного соображать и говорить первые слова. Говорить связно особо не получалось самому, поэтому начал вслух читать надписи на бутылке с водой и подгузниках (они мне не понадобились, если че))) Получалось плохо, но речь очень важна для меня, так что пришлось.
На четвертый день меня положили в общую палату, разрешили ходить до туалета и дали книгу. Читать начал не только в слух, но и про себя, чтоб мозги начали шевелиться. В это же время пытался разрабатывать руку и потихоньку ходить, нога к тому времени уже уже почти восстановилась.
В общем, когда меня выписали, 2 сентября, я мог уже внятно говорить, делать некоторые вещи рукой, как то чистить зубы, держать книгу и тп.
Не знаю, правильно ли я делал, но восстановление шло у меня значительно лучше, чем у собратьев по несчастью, которые просто лежали и ждали. Хотя отчасти в этом виноват и возраст.
К слову о больнице и врачах - было достаточно комфортно, были все необходимые лекарства. Но больше ничего - на обходе врачи постоянно говорили, что занимаются со мной по восстановлению речи и руки - этого не было.
Сейчас я уже 9 дней дома. Постоянно занимаюсь рукой (не только то, о чем вы подумали) - стараюсь чаще готовить (чистить картошку, резать что нибудь), мыть посуду (перебил уже половину), много печатаю. Сейчас рука уже постепенно начинает слушаться и чувствительность появилась. Дня три назад смог играть на гитаре и с того момента восстановление пошло быстрее.
Вчера я уже держал медиатор и не ронял, и даже попадал иногда по струнам. Могу взять правой рукой то, что упало на пол, чистка зубов уже не похожа на ад, печатаю, хоть и с трудом, обеими руками, могу работать мышкой,в общем я рад.
Что касается речи - продолжаю читать, пытаюсь петь песни - получается стремно, но прогресс есть. Сейчас уже вполне адекватно говорю (те, кто знают, сколько занимает восстановление, поймут), хотя все еще заикаюсь и не могу произнести быстро сложные слова. Но и здесь прогресс виден хорошо.
К чему это я все? Говорят, что инсульт сейчас помолодел, так что хотел бы пожелать тем, с кем случилась подобная беда - не отчаивайтесь. Все будет хорошо.
Если будет интересно, могу рассказать, как будет идти восстановление, подробнее рассказать, что лично я делал.
Получилось достаточно сумбурно. Спрашивайте, если вдруг что заинтересует. Спасибо, что прочитали.