Звонок в дверь
Самая частая паничка у меня случается из-за звонка в дверь или домофон. Уже меняли звук звонка, но это не помогает. Чаще всего получается частично справится и открыть дверь, но прихожу в себя после панички в течении минут 10. Кому расскажу, никто не верит. А если увидят у меня паничку из-за звонка в дверь, то делают вид будто ничего не происходит.
Есть у кого "интересные" триггеры на панические атаки и смогли ли вы полностью с ними справиться?