Жизнь после похудения..⁠⁠

Здесь множество постов о диетах и тренировках. Но вот вопрос что делать когда добился результата, потерял мотивацию, а правильная еда насточертела до ненависти.

Однажды похудением занялся и я - за год на практически безуглеводной диете при росте 192 сбросил вес с 112 до 90. Стал выглядеть неплохо, нерельефно, но нормально.

И тут наступила проблема, некогда я любил куриную грудку, рис и гречку, теперь же думая о них мне становится тошно, я стараюсь перебивать вкус соусами, специями, овощами - так я продержался еще год, и уменьшил долю жира в массе на мышцы получше.

Сейчас я просто не могу: я буду избегать еды всеми способами, я все еще стараюсь питаться правильно, но из-за несоблюдения режима я стал терять форму.

И стал просто проигрывать самому себе в вопросах воли.

Многие говорят что сложно начать, а поддерживать легко, я же столкнулся с абсолютно противоположным. Делал себе выходные в диете, болезненное наслаждение, и только усугубило неприязнь к диете.

Как вернуть вкус к еде?

Как вы живете на этом годами??