Здоровое питание⁠⁠

У меня имеется опыт в похудении и питании. Я хочу этим делиться. Спасибо!

"Хочу поговорить немного о ЗОЖ и ПП.

Не так давно , а именно 4 месяца назад я не знал, что такое ЗОЖ, вернее я думал , что этому образу жизни придерживаются только профессиональные спортсмены, что туда входит употребление всяких добавок для роста огромных мышц, ну в общем то, что не подходит для обычного человека.

Также я не знал, что такое МЕТАБОЛИЗМ и КБЖУ!:))

Но теперь я этим живу, как сейчас многие говорят :"У меня ПП головного мозга"! И более того , мне это нравится!

На данный момент , я очень много прочитал информации в интернете, проконсультировался с профессиональными тренерами, и разобрался , что и как происходит у нас в организме! Как нужно правильно питаться, что нужно для похудения и сжигания жира, какие тренировки и т.п. Расскажу в следующем посте."