Да. Обычно выпиваю. Ибо я алкаш)))))) Да ладно, я угораю. Раз уж вы девушка, то скажу, что вы-то и едите-то без особого энтузиазма, не то что воду хлестать)))))))
Ну, во-первых, да. Пить надо. Но пост не об этом. Во-вторых, вы можете спокойно жить и без этого. Но. Ученые говорят - это оптимально (я не ученый). В-третьих, выпить стакан воды (не залпом, конечно) - это ... попробуй сам поймешь.