Эта добавка увеличит ваш уровень тестостерона на 26%

С приходом цивилизации и развитием пищевой индустрии количество витаминов и минералов в продуктах значительно оскуднело, за счет применения людьми неорганических одобрений, влияющих на почву. Именно по этой причине нам необходимо принимать витамины в качестве добавок, в отличии от наших предков.

Пожалуй, самое пострадавшее от промышленного прогресса вещество - это бор.

Эта добавка увеличит ваш уровень тестостерона на 26% Исследования, Медицина, Тестостерон

Бора сейчас очень мало в нашей пище и при этом, к сожалению об этой добавке сейчас редко говорят.

Однако, одно из исследований показало, что у группы мужчин принимавших 10 МГ бора в течение недели СВОБОДНЫЙ ТЕСТОСТЕРОН увеличился на 26%,а уровень ЭСТРОГЕНОВ УПАЛ на 39%.

Это впечатляющие результаты, которыми не должен пренебрегать каждый мужчина.

Ссылка на исследование: https://www.researchgate.net/publication/49656718_Comparativ...

5
Автор поста оценил этот комментарий
В последнее время появилось множество спортивных добавок, рекламирующих бор как эргогенное средство, способное повышать уровень тестостерона. Эффект добавок бора был исследован у мужчин-бодибилдеров. Десяти мужчинам-бодибилдерам (в возрасте от 20 до 26 лет) давали 2,5 мг борной добавки, в то время как девяти мужчинам-бодибилдерам (в возрасте от 21 до 27 лет) в течение 7 недель давали плацебо. Показатели общего и свободного тестостерона в плазме, содержания бора в плазме, мышечной массы тела и силы определяли на 1-й и 49-й день исследования. Для определения бора использовалась процедура микроволнового расщепления с последующей спектроскопией с индуктивно связанной аргоновой плазмой. У двенадцати испытуемых показатели содержания бора были на уровне или выше предела обнаружения со средним значением 25 нг / мл (16 нг / мл нижний квартиль и 33 нг / мл верхний квартиль). Из десяти испытуемых, получавших добавки бора, у шести наблюдалось увеличение содержания бора в плазме. Дисперсионный анализ не показал существенного влияния добавок бора ни на одну из других зависимых переменных. Обе группы продемонстрировали значительное увеличение общего тестостерона (p < 0,01), мышечной массы тела (p < 0,01), а также приседания с максимальным повторением (RM) (p < 0,001) и жима лежа с максимальным повторением (RM) (p < 0,01). Полученные данные свидетельствуют о том, что 7 недель занятий бодибилдингом могут увеличить общий тестостерон, мышечную массу тела и силу у менее подготовленных бодибилдеров, но добавки бора никак не влияют на эти показатели.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Общий тест не повышает потому что, повышает свободный за счет снижения ГСПГ

Автор поста оценил этот комментарий

А зачем поднимать тестостерон в организме? Если в каких то редких медицинский случаях в организме не хватает тестостерона, почему бы не вкалывать тестостерон?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Тестостерон это в первую очередь про долголетие, качество жизни, волю к жизни и мотивацию. Также дает различные социальные бонусы. Тестостерон также сам по себе практически не имеет никаких "побочек" на высоком уровне. Все плохие свойства которые приписывают к тестостерону(облысение рак простаты и тд) это свойства ДГТ. Сейчас по статистике достоверной средний уровень тестостерона упал за последние 50 лет на 50% среди мужчин и продолжает стремительно падать. Как последствие увеличение ква людей с ожирением, бесплодием, плохим либидо и с депрессиями. В большинстве случаев у людей бывает тестостерон ниже среднего и его крайне желательно повышать. Можно это делать тренировками, устранением дефицита минералов и витаминов и другими способами. Вкалывают тестостерон если у вас не работают яички уже, тут конечно без ГЗТ не обойтись. Если здоровому человеку колоть тестостерон, то его яички начнут атрофироваться и он без ГЗТ станет бесплодным

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

А зачем поднимать тестостерон в организме? Если в каких то редких медицинский случаях в организме не хватает тестостерона, почему бы не вкалывать тестостерон?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

И на самом деле гормоны у нас многие крайне привязаны к социуму, банально от того что вы начинаете больше денег зарабатывать у вас тестостерон тоже поднимается. Даже когда вы катку в доту выиграли тяжелую, вспомните свое ощущение радости и вкус победы) в этот момент у вас происходит пиковый скачок дофамина и тестостерона, потом они довольно быстро возвращаются на ваш базовый уровень. Я к тому, что наши гормоны на самом деле не находятся на одном уровне, а постоянно подстраиваются под окружающую среду

Автор поста оценил этот комментарий
Да не вопрос - статистику по уровню тестостерона за последние 50-100 лет в студию ;)
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

чекни видео канала простая академия на ютубе. Видео про падение тестостерона, там исследования в описании и в видео

показать ответы
147
Автор поста оценил этот комментарий
А можно ссылку на исследования, которые показывают падение витаминов в современных овощах и фруктах? Я вот предпочитаю принимать витамины если есть действительно недостаток, согласно анализам крови
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Чел, этой информации в гугле тонны, будь добр сам загугли

показать ответы
82
Автор поста оценил этот комментарий

ну просто шикарный "эксперимент" - на 8 людях с тремя точками и полным отсутствием контроля.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

другие исследования тоже есть и не одно.

показать ответы