Эпопея с похудением, отчет № 22 (за 21.06.2018)
Привет, пикабушник. Меня зовут Андрей и я уже почти не жиробас, но все таки еще жиробас. 01.04.2018, я начал эпопею с похудением и чтобы замотивировать как можно больше людей пишу на пикабухе отчеты, своим примером показывая, что это реально. Поехали :D
ЕДА
- творог кефир отруби
- орешки
- куриные оладьи с кабачком
- баклажан на гриле
- творог с фрутоняней
- фрутоняня
Фрутоняню зря ел. С непривычки аж подташнивать стало от сладости, хотя там написано без сахара и углеводов не больше чем в яблоках, но, походу врут :) Больше не буду её есть.
ТРЕНИРОВКИ
ВЕС НА СЕГОДНЯШНЕЕ УТРО
Третий день 100.00... Я в расстройстве. Записался вчера в САМБО-70, добавлю к прогулкам еще борьбу через день. И по субботам баня :)
Сегодня устрою день отдыха от тренировок. 6 дней подряд оттренил, подустал. Записался на педикюр, маникюр и в солярий :D Настроение из-за застоя ни к чёрту, сладостями теперь заедать нельзя, решил получить новый опыт :D Может понравится и стану метросексуалом, кто его знает? :)
На сегодня всё :D
В каждом своем посте я напоминаю о том, что организовал группу-чат для худеющих. Там в основном все с Пикабу, хотя и из соцсетей туда тоже как-то люди присоединяются :) Мы там коллективным разумом ведем еженедельные взвешивания и устраиваем всякие интересные активности :D Правила группы простые: ты присоединяешься, вносишь свое имя и текущий вес в табличку гугл докс и каждую неделю отчитываешься об успехах :)
Поскольку нам в чат начали бомбить чат-боты, рекламирующие ПРОН и заполнение анкет за деньги, то ссылку на чат я больше не оставляю. Кто желает к нам попасть - пишите мне в ВК. "Я в чат". Только прям эту фразу пишите, чтобы я сразу понял зачем вы пишите и не было всех этих "привет, ты кто, а зачем пишешь?" и т.д. :)
И еще я веду группу по похудению, кто сам по каким-то причинам не может, тоже пишите мне "Хочу к тебе в группу" в ВК.
П.С. Мне пришла в голову безумная идея завести канал на ютубе, но я адекватно оцениваю свои возможности в сфере видеопродакшена, поэтому обращаюсь к силе ПИКАБУ: ищу видеографа в Москве! Мне очень нравится заниматься вопросами похудения и мне есть что по этой теме рассказать, а еще я умею заводить людей и мотивировать их на действия. Я ищу человека, который бы был фанатом видео и которому было бы интересно поработать и сделать что-то реально прикольное для людей :) Ну и для себя :) Если ты такой человек или знаешь такого человека. то напиши мне в ВК: https://vk.com/actionblog
До новых встреч. Все еще, мать его, жиробас Андрей :)