Энергетики⁠⁠

Пью уже месяц как по 3-4 банки в день, безалкогольные. Без них с утра как овощ, даже не соображаю ничего. Почему начал? Стрессы -> бессонница -> вот это вот всё.
Даже в выходные просыпаюсь в 7 утра, физически спать не могу. Мотор как-то гулко колотится.
Сейчас вылил последнюю банку в раковину. Пожелайте мне удачи; может, смогу перетерпеть, и избавиться от этой вредной привычки.
П.С. Кто сидел на энергетиках, вы сразу резко бросали, или потихоньку уменьшили дозу?