ВСД?⁠⁠

Help

Помогите понять что со мной и как это вылечить

1) Уже 3 месяца каждый день трудно сделать глубокий вдох, иногда удается когда хорошее настроение и не нервничаю.и это не гипервентиляция, а как будто спазм какой то, просто что то не дает вдохнуть до конца,сатурацию мерил несколько раз, всегда 99,флюрографию делал - без патологий

2)Закладывает уши (не шум в ушах и не свист)

3)Напрягается что то в районе шеи, как будто держат за горло или мое тело само себя душит, вероятно спазм мышц

4)Из за тревоги, страха не получается уснуть, негативными мыслями только усугубляю всё

5)так же ощущал экстрасистолы, но последние недели 2 не ощущаю, ЭКГ в норме

вот это всё длится уже 3 месяца на фоне новостей о короне, невролог ставит всд, ттг т4 гормоны в норме, на мрт - арахноидальная киста и пустое турецкое седло(буду сдавать на другие гормоны)