ВОПРОС: вредно ли частое скачивание/удаление файлов для винчестера?⁠⁠

1). Речь идет в частности про фильмы. Особенно всякие 1080р / Blue-Ray.

2). Вредно ли чистить корзину через "шредер" (AVG Shredder от PC TuneUp).

Есть подозрение что такие частые действия - ускоряют смерть винчестера.

Вопрос - на сколько, если и ускоряют?